A böjtölés országútja: Graeme Currie Ausztráliából elvisz téged egy utazásra a bénító ételfüggőség legyőzésének magasságain és mélypontjain keresztül b

Olvasói vélemények

Graeme Currie könyve elmeséli személyes útját az elhízás leküzdésében az időszakos böjtölés segítségével. Bár a történet inspiráló és sokak számára átélhető, az olvasók szerkesztési és nyelvtani problémákat észlelnek, ami rontja az olvasási élményt. E hátrányok ellenére a könyvet motiváló tartalma és gyakorlatias tanácsai miatt dicsérik.

⬤ Inspiráló és motiváló történet
⬤ átélhető tapasztalatok a testtömeggel küzdők számára
⬤ őszinte és nem ítélkező hangnem
⬤ gyakorlati tanácsok az időszakos böjtöléshez
⬤ közösséget és bátorítást nyújt
⬤ könnyű és élvezetes olvasmány.

⬤ Számos helyesírási és interpunkciós hiba a self-publishing miatt
⬤ helyenként rossz nyelvtani és mondatszerkesztési hibák
⬤ jobb szerkesztésnek örülhetne
⬤ néhány tudományos állítást megkérdőjeleznek az olvasók.

(138 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Fasting Highway: Graeme Currie from Australia takes you on a journey through the highs and lows of beating a crippling food addiction b

Könyv tartalma:

Egy motiváló történet Ausztráliából, amely egy férfi hihetetlen 60 kg-os (132 font) fogyását követi nyomon az időszakos böjtöléses életmóddal, amelyet te is megtehetsz.

Graeme Currie legyőzte krónikus cukor- és gyorséttermi függőségét, amely egész felnőtt életére kihatott. Mivel ő valóban átélte a fogyókúra magasságait és mélypontjait, története átélhető, és könnyen rezonál a hétköznapi férfiakkal és nőkkel, akik hasonló helyzetben vannak, és meg akarják változtatni az életüket.

Graeme lépésről lépésre végigvezet az útján - hogyan csinálta, mit evett, amikor evett, és nagyszerű betekintést nyújt abba, hogyan lehet az időszakos böjtölést valóban tartósan fenntartható életmóddá tenni. Sikeresen él egészséges életet, és közel két éve könnyedén tartja jelenlegi súlyát. Graeme nyersen és őszintén ír, anélkül, hogy túlbonyolítaná a könnyen követhető, egyszerű folyamatot.

Számtalan embert vezetett már a világ minden táján, hatalmas követői táborra tett szert a közösségi média platformokon, és ő a házigazdája a népszerű „The Fasting Highway” podcastnak, amelyet közel 40 ezren hallgatnak meg. Remek olvasmány mindazoknak, akik úgy gondolják, hogy túl magas a hegy, amit meg kell mászniuk az egészségük visszaszerzéséhez.