A boldog agy tudománya: Gyarapodás a düh, a szorongás és a függőség korában

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 35 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Science of A Happy Brain: Thriving in the Age of Anger, Anxiety, and Addiction

Könyv tartalma:

Mi a boldogság? Egyáltalán reális-e a boldogság elérése a mai világban, ahol a harag, a szorongás és a függőség egyre nagyobb méreteket ölt? Ez az az alapvető kérdés, amelyet Dr. Jay Kumar (az önök boldogságprofesszora) fiatal felnőttként, egy életét megváltoztató családi tragédia után vágyott felfedezni, ami a tudományos élet és a szent ashramok csarnokaiba vezette, hogy a boldogság tudományát és spiritualitását kutassa.

A boldog agy tudománya Dr. Jay népszerű egyetemi Boldogság kurzusának aktuális leckéi alapján készült, amelyet az elmúlt hét évben tanított. A szorongástól szenvedő ezredfordulósoktól a függőséggel küzdő közép-amerikai emberekig, a PTSD-vel küzdő veteránoktól a technológiára rászokott gyerekek nevelésével küzdő szülőkig, az öngyilkosságok kiugró számától a mai világban tapasztalható törzsi érzelmekig és gyűlöletig Dr.

Jay személyre szabott és bevált stratégiát mutat be a Boldog Agy felépítéséhez - önnek és a társadalomnak.

Az agytudomány egyre több kutatása mutat rá egy tagadhatatlan igazságra - szocializálódni annyi, mint túlélni, törzsbe verődni annyi, mint gyarapodni. A Boldog agy tudománya az emberi biológia egy közös elemének - a társas agyadnak - feltárásával az emberiség egy rég elfeledett aspektusát tárja fel.

A tudomány csak a közelmúltban erősítette meg azt, amit a vallások mindvégig tudtak - ön egy szociális lény, szociális aggyal, amelyet a közösség és a kapcsolat táplál és erősít. De a társadalom digitalizáció korának csodái akaratlanul is belevihetnek a mai Elkapcsolódás korának rossz közérzetébe, ami jelenleg szabotálja az egészségedet, gyengíti társadalmunkat, és eltéríti a Boldog Agyadat. A boldogságod törzset követel.

A törzs megteremtése az életedben egyensúlyt, hosszú életet és rugalmasságot teremt - ez az alapja a Boldog Agyad létrehozásának. A Boldog Agy Tudománya egyaránt önsegítő tanfolyam és társadalmi kommentár, amelynek eljött az ideje, és amely reményt ad a válságban lévő világnak, a boldogsághiányban szenvedő nemzetnek, és egy olyan generációnak, amely felfedezi, hol rejlik a tartós boldogság. Ez egy erőteljes mű, amely létfontosságú a társadalom válaszútján, ahol jelenleg áll, mivel platformot nyújt a nyilvános diskurzus számára, hogy feltárja napjaink kulcsfontosságú társadalmi, kulturális és egészségügyi kérdéseit.

Dr. Jay feltárja, hogyan érhetjük el a Boldog Agyat azáltal, hogy megtanuljuk úgy megélni a boldogságot, ahogyan az agyunk fejlődött - biológiailag, pszichológiailag, szociálisan és spirituálisan.

A Boldog Agy boldog embereket teremt. A boldog emberek boldog világot teremtenek. A jövőnek most nagyobb szüksége van rád, mint valaha.

Boldogság.