A boldog empatikus: Túlélési útmutató a magasan érzékeny emberek számára

Olvasói vélemények

A „The Happy Empath” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy a könyv hasznos forrás az empatikus érzékenység megértéséhez, gyakorlati tanácsokat és betekintést nyújt azoknak, akik empatikusnak vallják magukat. Általában dicsérik a hozzáférhetőségét és átélhetőségét, de kritizálják a mélység és a tudományos alátámasztás hiánya miatt.

⬤ Jól megírt és könnyen olvasható
⬤ gyakorlati technikákat és megküzdési stratégiákat kínál
⬤ empaták számára is érthető és átélhető
⬤ kvízt tartalmaz az empatikus típusok azonosítására
⬤ erősítő az olvasók számára
⬤ kezdőknek és referenciaként is jó
⬤ értékes információkat kínál a mindennapi élethez
⬤ átalakító az önismerethez.

⬤ Néhányan túlságosan leegyszerűsítőnek tartják
⬤ hiányoznak a tudományos bizonyítékok és hivatkozások
⬤ általánosnak vagy közismertnek tartják
⬤ néhány olvasó nem találta informatívnak vagy pénzkidobásnak
⬤ néhányan kritizálták a magyarázatok mélységének és részletességének hiányát.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Happy Empath: A Survival Guide for Highly Sensitive People

Könyv tartalma:

Vegye le az érzelmek súlyát, nyugtassa meg érzékeny természetét, használja ki empatikus képességét

Tudod, milyen érzés: Egy megbeszélésen vagy a buszon, és rájössz, hogy a melletted ülő személy érzelmi állapotát veszed fel. Az élet empataként nyomasztónak tűnhet, de A boldog empatikus olyan eszközöket ad, amelyek segítenek eligazodni a terhelt érzelmi területen - és még a viharos pillanatokban is higgadtnak maradni.

A nagyfokú érzékenység értékes adottság lehet, és ez az útmutató segít abban, hogy kihasználja és megerősítse empátiás készségeit, miközben csökkenti a stresszt és a figyelemelterelést. Az irodától az otthonig és még az interneten is megtanulhatja, hogyan védheti meg magát 19 különböző mindennapi környezetben - és elmélyítheti kapcsolatait azokkal, akikkel találkozik.

A Boldog empatikus tartalmazza:

⬤ Milyen színű vagy? - Töltsd ki a "Szivárvány kvízt", hogy azonosítsd az empátiatípusodat, majd kövesd a színkódolt tippeket a sajátos erősségeiddel való munkához.

⬤ Empátiás eszközök- Kaphatsz ötleteket a kényes helyzetek kezeléséhez: két barát vitája közé szorulva, egy beszédes idegennel ülve a repülőn, és még sok más.

⬤ Naplózd a fejlődésedet--Kényelmes üres lapok segítségével könnyen feljegyezheted érzékszervi reakcióidat, gondolataidat és megfigyeléseidet, hogy nyomon követhesd fejlődésedet.

Utazzon végig zökkenőmentesen empatikus életén A boldog empatikus gyakorlati technikáival.