A boldogság képlete: A boldogság és a személyes kiteljesedés tudományos, úttörő megközelítése

Olvasói vélemények

Alphonsus Obayuwana A boldogság képlete című könyve tudományos megközelítést mutat be a boldogság megértéséhez és méréséhez egy strukturált képlet segítségével. Olyan eszközöket mutat be, mint a Személyes Boldogságindex (PHI) és különböző önértékelési eszközök, amelyek segítik az olvasót boldogságszintjének meghatározásában és javításában. A könyv azzal tűnik ki, hogy világos módszereket kínál a személyes boldogság érdekében való cselekvéshez, ahelyett, hogy közhelyekre hagyatkozna, ami egyedülálló forrássá teszi az önsegítő műfajban.

A könyv jól megalapozott, és tudományos keretet kínál a boldogság megértéséhez. Praktikus önértékelési eszközöket kínál, például a PHI-t és olyan gyakorlatokat, amelyek aktívan bevonják az olvasót. Az írás világos és tömör, így az összetett fogalmak könnyen érthetővé válnak. A recenzensek nagyra értékelik, hogy a könyv eltér a közhelyes tanácsoktól, és ehelyett a személyes kiteljesedés mérhető és megvalósítható stratégiáira összpontosít.

Néhány olvasó talán nem találja vonzónak vagy túlságosan leegyszerűsítőnek a boldogság képleten keresztül történő számszerűsítésének ötletét. Ez a megközelítés nem biztos, hogy tetszeni fog azoknak, akik a boldogság absztraktabb vagy filozofikusabb megközelítését részesítik előnyben. Továbbá, bár a boldogságért való egyéni felelősséggel foglalkozik, figyelmen kívül hagyhatja a külső körülményeknek az érzelmi jólétre gyakorolt hatását.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Happiness Formula: A Scientific, Groundbreaking Approach to Happiness and Personal Fulfillment

Könyv tartalma:

A boldogság és a személyes kiteljesedés tudományos, úttörő megközelítése.

1979-ben Dr. Alphonsus Obayuwana nemzeti kutatási ösztöndíjat és Smith-Kline Medical Perspective ösztöndíjat kapott az emberi remény mérésére szolgáló műszer kifejlesztésére, azzal a céllal, hogy a reménytelenséget elég korán felismerje a bajba jutott emberekben, hogy időben segítséget lehessen nyújtani az öngyilkosság megelőzésére. Az ebből az ösztöndíjból származó Remény Index Scale (HIS) nagyon népszerűvé vált a Fortune 500 vállalat és más intézmények körében mind az Egyesült Államokban, mind más országokban. Ez több évtizedes kutatás alapjául szolgált, amely végül ezt az élvonalbeli könyvet, A boldogság képletét eredményezte: A tudomány felhasználása a személyes elégedettség, az emberi remény és a szubjektív jólét megértéséhez.

A boldogságról szóló többi könyvvel ellentétben, amelyek túl gyakran tele vannak dózsékkal és tilalmakkal, vágyálmokkal és üres aforizmákkal, A boldogság képlete új utat nyit azzal, hogy bevezet egy univerzális mértékegységet, a "Személyes boldogságindexet" vagy PHI-t (Personal Happiness Index). Ez lehetővé teszi - a világon először -, hogy kiszámítsuk és számszerű boldogsági pontszámokkal lássuk el az emberi egyéneket azáltal, hogy egyedi reményeiket, éhségeiket, értékeiket és törekvéseiket egy egyenletbe illesztjük.

A cím ellenére A boldogság képlete sokkal több, mint egy matematikai egyenlet a boldogság mérésére. Ez egy könyv az életről; az emberi remény és a boldogság közötti kapcsolatról; arról, hogyan lehet ezeket megtalálni, mérni és fokozni; és ami a legérdekesebb, hogyan lehet megerősíteni a világ legboldogabb országát, sőt, hogyan lehet segíteni a legboldogabb élő ember, vagyis a HLH azonosításában. Megkérdőjelezi a 2023-as világboldogságjelentést, lerántja a leplet három nagy boldogságmítoszról, majd bemutatja a Hármas H egyenletet - az egyszerű, de mélyreható képletet arról, hogy mitől érdemes élni az életet. Ez a könyv a boldogságkeresőknek és a boldogság szószólóinak szól mindenütt.