Értékelés:
A reboundingról szóló könyv nagy tetszést aratott, mert részletes útmutatást ad a rebounding-gyakorlat technikájáról és előnyeiről, és sok olvasó dicséri a személyes történeteket és az egészségügyi meglátásokat. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy a tudományos igazolást és az innovatív gyakorlatokat keresők számára nem elég mélyreható, míg mások túlságosan leegyszerűsítőnek vagy nem elég átfogónak tartották.
Előnyök:Jól megírt és informatív, átfogó útmutatás a rebounding technikákról, a szerzők személyes történetei inspirációt adnak, hangsúlyozza a rebounding egészségügyi előnyeit, kezdők és tapasztalt felhasználók számára egyaránt alkalmas, jó tippeket és iránymutatásokat ad, élvezetes olvasmány.
Hátrányok:Túlságosan az ugrási technikákra összpontosít, a tartalom 95%-át ennek szenteli, hiányoznak a tudományos kutatási hivatkozások, egyes olvasók szerint a tartalom felesleges vagy új meglátások híján van, a könyv spirituális témájú részeit túlságosan újszerűnek tartották, lehetett volna rövidebb és tömörebb is.
(13 olvasói vélemény alapján)
The Bounce: The Complete SuperBound(R) Guidebook to 21st-Century Rebound Exercise
A *The Bounce* a rebound gyakorlatok új, meghatározó útmutatója, amelyet két elkötelezett gyakorló írt, akik elkötelezettek a gyakorlatok átalakító tulajdonságainak megosztása iránt.
Az ugrálás egyedülálló módon kihívást jelent és kihasználja a gravitációt, hogy biztonságosan, de erőteljesen megdolgoztassa az izmokat (különösen a törzset), miközben egyidejűleg aerob kondicionálást és egyensúlyfejlesztést biztosít. A nyirokáramlás serkentésével a rebounding az immunrendszert is erősíti - amiből mindannyian profitálhatunk -, miközben csökkenti a stresszt és fokozza a pszichológiai jólétet, sőt a spirituális gyakorlatokat is.
A rebound edzés szórakoztató (különösen zenével) és jól alkalmazható otthon is. Ez az útikönyv mindent megad, amit tudnia kell ahhoz, hogy sikeresen elkezdje, kialakítsa és élvezze a saját rebounding gyakorlatát és a sokféle előnyét.
