A buddhista meditáció művészete és készsége: Mindfulness, Concentration, and Insight (Figyelem, koncentráció és belátás)

Olvasói vélemények

Richard Shankman „A buddhista meditáció művészete és készsége” című könyve egy átfogó útmutató, amely integrálja az odafigyelést, a koncentrációt és a belátást, így minden szinten meditálók számára elérhetővé teszi. Az írás világos és gyakorlatias, elkerüli a szakzsargont, miközben konkrét utasításokat és támogató útmutatást ad. Néhány recenzens azonban úgy találja, hogy bizonyos területeken, különösen az odafigyelés és az éleslátás gyakorlása terén, hiányzik belőle az új meglátás és a mélység.

⬤ Nagyon ajánlott a meditálók minden szintje számára, mivel gyakorlati útmutatást nyújt.
⬤ Világos és személyre szóló írásmód, amely könnyen érthetővé teszi az összetett fogalmakat.
⬤ Átfogó áttekintés, amely számos meditációs technikát tartalmaz.
⬤ Támogató megközelítés, amely bátorítja a gyakorlatok személyes adaptálását.
⬤ Kerüli az ezoterikus nyelvezetet, így a szélesebb közönség számára is alkalmas.

⬤ Néhány kritikus úgy érzi, hogy a tartalomból hiányoznak az új meglátások és a mélység.
⬤ A dzsánára való összpontosítás háttérbe szoríthatja az odafigyelésről és a belátásról szóló beszélgetéseket.
⬤ A Kindle formázási problémákról, például a tartalomjegyzék hiányáról számoltak be.
⬤ Néhányan úgy vélik, hogy ez egy standard bevezetés, úttörő gondolatok nélkül.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Art and Skill of Buddhist Meditation: Mindfulness, Concentration, and Insight

Könyv tartalma:

A buddhista meditáció művészete és készsége gyakorlati útmutatót kínál egy erős meditációs gyakorlat kialakításához azáltal, hogy az odafigyelést, a koncentrációt és a belátást egyetlen, integrált megközelítésben egyesíti.

Az odafigyelés és a belátás - a jelen pillanatban történő világos megismerés - és a koncentráció - az elme azon képessége, hogy stabil és zavartalan maradjon - a meditáció alapvető elemei, mégis az emberek gyakran összezavarodnak azzal kapcsolatban, hogy a gyakorlat ezen aspektusai hogyan illeszkednek egymáshoz. A belátás-meditációt vagy a koncentrációs gyakorlatokat kellene végezniük? Hogyan illeszkedik a koncentráció az éleslátás-meditációhoz? Segítségképpen A buddhista meditáció művészete és készsége konkrét útmutatást nyújt mind a belátás, mind a koncentráció meditációban való műveléséhez.

Ez a könyv mind a kezdő, mind a tapasztalt meditációt gyakorlók érdeklődésére számot tarthat, akik szeretnék megismerni, elmélyíteni a tudatosság, a koncentráció és az éleslátás meditáció megértését, és növelni gyakorlati készségeiket. Az új meditálók, akik olyan gyakorlatias készségekre vágynak, amelyeket könnyen át tudnak ültetni a gyakorlatba, könnyen hozzáférhetőnek és érthetőnek fogják találni a lépésről lépésre követhető utasításokat. A tapasztalt gyakorlók teljes és hasznos útmutatót találnak a belátás elmélyítéséhez és a koncentráció dzsána néven ismert mélyebb szakaszainak műveléséhez.

A könyv kitér a meditációs folyamat kibontakozása során felmerülő leggyakoribb tapasztalatokra is, és segít megtalálni a számodra legjobban működő megközelítéseket és technikákat.