A bűntudatból való kilépés: Hat lépés a bűntudat leküzdéséhez és az életed visszaszerzéséhez

Olvasói vélemények

A „Graduating from Guilt” című könyv egyszerű megközelítést kínál a bűntudat érzésének megértéséhez és kezeléséhez, az erőszakmentes vagy együttérző kommunikációra összpontosítva. Sok olvasó hasznosnak találta a bűntudat és az öngondoskodás szükségleteinek kezelésében, míg mások kritizálják a szégyenérzet alapú bűntudat és az ismétlődő jelleg tekintetében fennálló korlátait.

Sok olvasó értékeli a könyv egyszerű és hatékony technikáit a bűntudat kezelésére, amelyek lehetővé teszik az önfeltárást és a saját szükségletek jobb megértését. Különösen dicsérik a mellékelt gyakorlatias feladatlapot, amely segíti a napi gyakorlatot.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv nem foglalkozik megfelelően a szégyen alapú bűntudattal, és megjegyezte, hogy sok fejezetben ugyanazok a gondolatok ismétlődnek. Kritika érte azt is, hogy esetleg túlságosan leegyszerűsíti az olyan összetett érzelmi kérdéseket, mint a bűntudat.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Graduating from Guilt: Six Steps to Overcome Guilt and Reclaim Your Life

Könyv tartalma:

Ez a kézikönyv egyszerű, lépésről-lépésre haladó folyamatokon keresztül nyújt segítséget az egyéneknek ahhoz, hogy megtanulják, hogyan csendesítsék le belső kritikusaikat, és hogyan éljék meg a megbocsátást, az önelfogadást és a megerősödést.

Az erőszakmentes kommunikáció alapelveiben gyökerező módszertan segítségével a folyamat egy olyan utat mutat, amelyen keresztül megszabadulhatunk a mérgező és érzelmileg elszívó bűntudattól, hibáztatástól és szégyentől. A valós helyzetek példái lehetővé teszik az egyének számára, hogy vizualizálják, hogyan tudnak másokhoz hasonlóan megbocsátani maguknak a múltbeli hibákért, és sikeresen helyrehozni a megromlott kapcsolatokat.