A CBT kézikönyv: Kognitív viselkedésterápia

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a könyv rendkívül értékes forrás mind a kezdő, mind a tapasztalt CBT-gyakorlók számára, mivel jól szervezett munkalapokat és sablonokat kínál, amelyek segítik a terápiás üléseket. Dicsérik a különböző pszichológiai kérdések átfogó lefedettségét és gyakorlati használhatóságát.

Rendkívül hasznos a CBT gyakorlásához, jól strukturált és könnyen használható, időt takarít meg az előre tesztelt sablonokkal, átfogó munkalapkészlet a különböző terápiás igényekhez, hasznos mind az egyéni, mind a csoportterápiában.

A véleményekben nem említenek jelentős hátrányokat.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The CBT Handbook: Cognitive Behavioural Therapy

Könyv tartalma:

Ez egy átfogó forrás a terápiás beavatkozást segítő, fénymásolható munkalapokból. A kognitív viselkedésterápia (CBT) célja, hogy segítsen az embereknek leküzdeni érzelmi nehézségeiket azáltal, hogy segít nekik azonosítani és megváltoztatni gondolataikat és viselkedésüket.

A CBT-t az előforduló problémák széles skálájára vonatkozóan értékelték, és hatékonyságát bizonyítottnak találták a depresszió, a pánik, az agorafóbia, a generalizált szorongásos zavar (GAD), a specifikus fóbia, a szociális fóbia, a kényszerbetegség (OCD) és a poszttraumás stressz zavar (PTSD) esetében. Ez a rendkívül praktikus könyv több mint 80 A4-es, fénymásolható munkalapot tartalmaz, amelyeket a kognitív viselkedésterapeuták használhatnak a kliensekkel. A CBT alapvető technikáinak ismertetése mellett a könyv a felmerülő problémákra, például a kényszerbetegségre, a pánikra és az aggodalomra specifikus munkalapokat is tartalmaz.

A munkalapok a CBT alapvető eszközei. Ezek rögzítik az eseményeket és a mintákat, új információkkal szolgálnak, és új gondolkodási és cselekvési módokat javasolnak.

Azt, hogy mikor és hogyan kell használni egy munkalapot, számos tényező határozza meg: a megfogalmazás, a terápia szakasza, a kezelés aktuális fókusza, a kliens olvasási és írási képessége, valamint a kliens kívánságai. A munkalapok használata a CBT-ben folyamatos tanulási folyamat mind a terapeuták, mind a kliensek számára.

Ez egy fantasztikus erőforrás minden klinikus számára, aki a kognitív viselkedési modell keretében dolgozik.