The Kitten Who Wants To Fall Asleep: A Story to Help Children Go To Sleep
A cica, aki el akar aludni.
A gyerekek néha nehezen alszanak el. Mi lenne, ha felolvashatnál nekik egy olyan esti mesét, amely hatékony pszichológiai módszereket tartalmaz, amelyek segítenek nekik gyorsan, könnyen és gyógyszerek nélkül elaludni?
A pszichológiai alvásindukciós technikák közé tartoznak: - a gondolatok félretétele másnapig - mély lélegzetvétel - lassítás - egy biztonságos és békés hely vizualizálása - egy süllyedés érzetével járó alászállás elképzelése - progresszív izomlazítás - alvást kiváltó szavak használata - az ásítás "fertőző" alkalmazásának alkalmazása.
Ezek a módszerek jól ismertek, és megtalálhatók könyvtárakban vagy az interneten a "pszichológiai alvási technikák" kifejezésre keresve.
Ez a könyv a rím és a ritmus hipnotikus erejét is felhasználja. A dalokat és altatódalokat hagyományosan arra használják, hogy a gyermekeket elaltassák. A "hipnotikus" költészet ugyanígy működik.
A könyvben található versek a 3/4-es ütemben, azaz a "keringő" néven ismert, pihentető, nyugtató ritmusban szólalnak meg. Minden szülő tudja, hogy a lágy, ringatózó ritmusok megnyugtatják a gyermeket.
A rímek ugyanolyan fontosak, mint a ritmus. A gyerekek szeretik a rímes verseket. Számukra a rímelő szavak teszik a verseket szórakoztatóvá és emlékezetessé.
Ahogyan a gyerekek reagálnak Forssen Ehrlin Roger, a nyúl (e könyv ihletője) álomba ringató történetére, úgy tudnak elaludni Misti, a cica meséjét hallgatva.