A Covid után: Az egészség optimalizálása a változó világban

Olvasói vélemények

Oz Garcia könyve erőteljes és mélyreható tanúságtétel a túlélésről és az egészségről, különösen a COVID-19-ből való felépüléssel összefüggésben. Az olvasók nagyra értékelik az egészség javítására és az immunrendszer erősítésére vonatkozó gyakorlati javaslatokat, valamint a szerző által megosztott intim személyes utazást. A könyvet alapvető fontosságú forrásként írják le azok számára, akik javítani szeretnék általános jólétüket.

Megható személyes vallomás, gyakorlati egészségügyi ajánlások, az immunrendszer erősítésére vonatkozó éleslátó ismeretek, bensőséges és inspiráló elbeszélés, hasznos a COVID-gyógyuláshoz és a hosszú távú egészségjavuláshoz.

Egyes olvasók úgy találhatják, hogy az értékes meglátások ellenére nincsenek gyors megoldások vagy „csodaszerek”, és a személyes tapasztalatokra való összpontosítás nem biztos, hogy minden olvasó preferenciáinak megfelel.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

After Covid: Optimize Your Health in a Changing World

Könyv tartalma:

Miután túlélte a Covidot és egy halálközeli élményt, a New York Magazine kétszeres legjobb táplálkozási szakértője, Oz Garcia egy évet töltött a hosszú Covid elleni küzdelemmel és az egészségének visszanyerésével.

Ez a felemelő útmutató ajánlott protokollokat, étrend-kiegészítőket és konkrét tanácsokat ad az egészség optimalizálásához egy változó világban. Garcia az olvasókban azt ébreszti, amit ő érett optimizmusnak nevez, függetlenül attól, hogy milyen egészségügyi kihívásokkal kell szembenéznie.