A csapolás könyve: Érzelmi akupresszúra Eft-tel

Olvasói vélemények

Sophie Merle The Book of Tapping című könyvét általában az érzelmi szabadság technikák (EFT) tömör és egyszerű megközelítése miatt dicsérik. Sok olvasó értékeli a világos magyarázatokat és a gyakorlati alkalmazásokat, ami a kezdők számára is alkalmassá teszi a könyvet. Egyes kritikusok azonban úgy találják, hogy a könyv nem elég mélyreható, és azt rövidnek és az interneten elérhető információkhoz hasonlónak írják le.

⬤ Tömör és informatív
⬤ könnyen érthető
⬤ gyakorlati alkalmazások
⬤ jól megalapozott
⬤ kezdőknek is alkalmas
⬤ világos, lépésről lépésre történő leckék
⬤ nagyszerű bevezető forrás az EFT-hez.

⬤ Nagyon rövid, csak az alapvető információkat tartalmazza
⬤ egyesek szerint nem elég mély
⬤ egyesek inkább pamfletnek, mint átfogó könyvnek nevezik
⬤ tartalmazhat olyan információkat, amelyek könnyen megtalálhatók az interneten.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Book of Tapping: Emotional Acupressure with Eft

Könyv tartalma:

Lépésről lépésre útmutató az akut és krónikus érzelmi, pszichológiai és fizikai panaszok kezelésére szolgáló egyszerű akupresszúrás öngyógyító technikához, a kopogtatáshoz.

- Hatékony az olyan érzelmi állapotokra, mint a pánikroham, szorongás, depresszió, PTSD, gyász, harag, féltékenység és fóbiák, például lámpaláz vagy repüléstől való félelem, sok esetben azonnali eredményeket biztosítva.

- Bemutatja, hogy ez a módszer hogyan kezelheti a krónikus fájdalmakat, a hányingert és a fejfájást; enyhítheti az álmatlanságot és a rémálmokat; elősegítheti a fájdalmas emlékek feloldását; növelheti az önbizalmat; támogathatja a fogyást; és javíthatja a koncentrációt.

- Ajánlja a teljes kopogtatási protokollt, valamint egy rövidített változatot akut helyzetekre.

- Illusztrálja a könnyen hozzáférhető pontokat, amelyeket és milyen sorrendben kell kopogtatni.

A kopogtatás vagy érzelmi szabadság technika (EFT) az akupresszúra egy egyszerű formája, amely az érzelmi és fizikai szenvedés energetikai gyökereit kezeli. Konkrét meridiánpontok kopogtatásával gyorsan és egyszerűen feloldhatja a test energiarendszerében lévő blokkokat, amelyeket múltbeli traumák és elfojtott érzelmek, például bánat és harag okoznak, és helyreállíthatja az energia természetes áramlását a testében, ami az optimális egészség és az általános jólét kulcsa.

Ebben az EFT lépésről lépésre bemutató útmutatóban Sophie Merle részletesen ismerteti a kopogtatás gyakorlatát, bemutatva az arc, a kéz és a törzs könnyen elérhető pontjait, és hogy milyen sorrendben kell kopogtatni. Elmagyarázza, hogyan nyissa meg energetikai rendszerét az EFT-kezelés előtt a gyors és tartós eredmények érdekében, és feltárja, hogy a kopogtatás energiapszichológiai gyakorlata az élet bármely területén alkalmazható, de különösen hatékony érzelmi és pszichológiai állapotok, például pánikrohamok, szorongás, depresszió, PTSD, gyász, harag, féltékenység és fóbiák, például lámpaláz vagy repüléstől való félelem esetén, és sok esetben azonnali eredményeket biztosít. Azt is bemutatja, hogy ez a módszer hogyan kezelheti a krónikus fájdalmakat, a hányingert és a fejfájást; enyhítheti az álmatlanságot és a rémálmokat; segítheti a betegségből való fizikai gyógyulást; ösztönözheti a fájdalmas emlékek feloldását; növelheti az önbizalmat; támogathatja a fogyást; és javíthatja a koncentrációt.

A szerző elmagyarázza, hogy a kopogtatás bárhol elvégezhető, és mind a teljes kopogtatási protokollt, amely csak néhány percet vesz igénybe, mind pedig egy rövid változatot, amely kevesebb mint egy percet vesz igénybe akut problémák esetén. Az EFT gyakorlati alkalmazásának figyelemre méltó sikertörténeteit is tartalmazó, átfogó útmutató a kopogtatásról megmutatja, hogy a megoldás az élet számos problémájára kéznél van.