A csapoló eszköztár: Egyszerű testalapú technikák a stressz, a szorongás, a depresszió, a trauma, a fájdalom és még sok minden más enyhítésére

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik Dr. Fred Gallo „The Tapping Toolbox” című könyvét, mint értékes forrást a trauma, a szorongás és az érzelmi fájdalom kezelésére szolgáló energiacsapolási technikák elsajátításához. Dicsérik a könyv érthetőségét, átfogó jellegét és gyakorlati alkalmazását a mentálhigiénés terápiában. Sok felhasználó számol be arról, hogy a könyvben ismertetett módszerek révén jelentős személyes javulás következett be mentális és fizikai jóllétükben.

⬤ Világos és könnyen olvasható
⬤ átfogóan tárgyalja a kopogtatási technikákat
⬤ gyakorlatias gyakorlatokat és esettanulmányokat tartalmaz
⬤ kezdők és tapasztalt szakemberek számára egyaránt alkalmas
⬤ különböző problémákkal foglalkozik, például szorongással, traumával és krónikus fájdalommal
⬤ tapasztalt és hozzáértő szerző írta.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy nem felel meg az elvárásaiknak; néhányan úgy találhatják, hogy eltér a hagyományos terápiás módszerektől.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Tapping Toolbox: Simple Body-Based Techniques to Relieve Stress, Anxiety, Depression, Trauma, Pain, and More

Könyv tartalma:

Néha a kulcs a jobb közérzethez az, hogy tudjuk, hol kell megérinteni.

Az energiapszichológiában gyökerező kopogtatás egy elme-test technika, amelyet számos pszichológiai, interperszonális és fizikai egészségügyi probléma kezelésére használnak, a krónikus fájdalomtól és a traumás stressztől kezdve a sportteljesítményen át a függőségi sóvárgásig.

Dr. Fred Gallo, az energiapszichológia egyik legjelentősebb úttörője és megújítója által írt A csapoló eszköztár tökéletes alapmű mindazok számára, akik többet szeretnének megtudni a csapolás filozófiájáról és kutatásairól, valamint arról, hogyan alkalmazhatják ezt az egyszerű, mégis erőteljes technikát a legnehezebb problémáik megoldására. A beszélgetős és közérthető módon megírt eszköztár a következőket kínálja:

⬤ Lépésről-lépésre történő kopogtatási jegyzőkönyveket, minden egyes lépést részletező, szemléletes átirattal.

⬤ Kopogtatási szekvenciák az érzelmi szabadság technikák, a gondolatmezőterápia és a középvonal technika alkalmazásával.

⬤ gyakorlati gyakorlatokat a kopogtatással együtt használva.

⬤ Stratégiák a kezelési akadályok leküzdésére, beleértve a stabilizálást, a folyamatos kopogtatást és a rétegezést.

⬤  Részletes esetpéldák különböző diagnózisok kezelésére, beleértve a PTSD-t, a depressziót, a szorongást és a krónikus fájdalmat.

⬤ És még sok más!

A The Tapping Toolbox segítségével a hatalom az érzelmi szorongás feloldásához és a veleszületett egészségedhez és bölcsességedhez való kapcsolódáshoz az ujjaid hegyénél van.