A csendben győzd le a félelmet: Hogyan szabadulj meg a szorongástól és a fóbiáktól Felújított 30. évfordulós kiadás

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

In Stillness Conquer Fear: How to Break Free from Anxiety and Phobias Revised 30th Anniversary Edition

Könyv tartalma:

Négygygyermekes fiatal anyaként Pauline McKinnon életét megnyomorította az agorafóbia. Krónikus szorongása és a ház elhagyásától való heves félelme nyolc éven át tartott, miközben hiába kereste a gyógymódot. Találkozása a kiváló pszichiáterrel, Dr. Ainslie Meares-szel - aki a Relief without Drugs - című híres könyvét írta - jelentette a fordulópontot. Az ő úttörő módszere, a Csendmediáció szó szerint megmentette az életét.

Ez az áttörést hozó könyv az ő személyes beszámolója - egy olyan történet, amely erős visszhangot kelt mindazok számára, akik valaha is szenvedtek a félelem vagy szorongás bármely formájától. De ez sokkal több, mint az ő személyes története.

Most, harmincéves pszichoterapeuta gyakorlatával Pauline látta, hogy a Csendmeditációs Terápia (SMT(R)) egyszerű, mégis erőteljes módszere számtalan ember életét megváltoztatta. Könyvének ebben a teljesen átdolgozott, 30. évfordulós kiadásában Pauline gyakorlatias, klinikai éleslátásával magyarázza el, hogyan találhatunk természetes, tartós megkönnyebbülést.