A cseresznyéspite-paradoxon: Meglepő út a diéta szabadságához és a tartós fogyáshoz

Olvasói vélemények

Joy Imboden Overstreet The Cherry Pie Paradoxon című könyve nem egy tipikus diétás könyv, hanem egy egyedülálló, magával ragadó megközelítés az étellel való kapcsolat megértéséhez és javításához. Az önismeretre, a személyes utazásokra és az egészségesebb gondolkodásmódot és étkezési szokásokat elősegítő gyakorlati stratégiákra helyezi a hangsúlyt. Az olvasók értékelik a humort, a személyes anekdotákat és a változatos gyakorlatokat, amelyek elősegítik a bűntudattal terhelt evéstől való átalakító utazást.

A könyv humoros és magával ragadó, gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat kínál, hangsúlyozza az önismeretet és a tudatosságot, hasznos eszközöket és forrásokat kínál, személyes történeteket ötvöz a tudományos meglátásokkal, és segít az olvasóknak az étellel való egészségesebb kapcsolat ápolásában, szigorú diéta nélkül.

Egyes olvasók talán a közvetlenebb fogyókúrás stratégiákat vagy strukturált terveket részesítik előnyben, és azok, akik hagyományos fogyókúrás könyvet keresnek, csalódhatnak, mivel a könyv inkább a gondolkodásmódra és a viselkedésbeli változásokra összpontosít, mint a konkrét diétákra.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Cherry Pie Paradox: The Surprising Path to Diet Freedom and Lasting Weight Loss

Könyv tartalma:

Bárki, aki küzdött már a fogyókúrával, tudja, hogy kell lennie egy jobb módszernek.

A Cseresznyéspite-paradoxon olyan eszközöket mutat be, amelyek túlmutatnak a tudatos étkezésen, és feltárják azokat a történeteket, amelyek miatt megrekedtünk egy nem hasznos identitásban. Az, akinek hiszed magad, alakítja a viselkedésedet, és a viselkedésed alakítja - nos, az alakodat - érzelmi, mentális és fizikai értelemben.

Ez a könyv megnyitja az ajtót az ételek élvezetének, a tested megbecsülésének és a súlygondoktól való megszabadulásnak az életgyakorlatához.