A csontok egészségének teljes könyve

Olvasói vélemények

Dr. Schneider csontegészségügyről szóló könyve pozitív és kritikus kritikákat egyaránt kapott. Sok olvasó értékeli átfogó jellegét, felhasználóbarát formátumát és a csontok egészségének megőrzését szolgáló táplálkozással és gyakorlatokkal kapcsolatos gyakorlati információkat. A könyv laikusok és egészségügyi szakemberek számára egyaránt alkalmas, és betekintést nyújt a csontritkulás és a csontritkulásba. Néhány felhasználó azonban úgy érzi, hogy a könyvből bizonyos területeken hiányzik a mélység, különösen a gyakorlati edzésprogramok és a gyógyszerek mellékhatásai tekintetében. Összességében a könyv értékes forrásként ajánlott mindazok számára, akiket érdekel a csontok egészsége.

⬤ Átfogó és informatív
⬤ felhasználóbarát formátum
⬤ praktikus mozgás- és táplálkozási tanácsok
⬤ széles közönségnek, köztük egészségügyi szakembereknek is alkalmas
⬤ jól megalapozott
⬤ könnyen olvasható
⬤ férfiak és nők számára egyaránt releváns információkat tartalmaz.

⬤ Egyes olvasók hiányosnak találják, hiányoznak belőle a gyakorlatokkal és a gyógyszerek mellékhatásaival kapcsolatos részletes gyakorlati információk
⬤ nem biztos, hogy alkalmas azoknak, akik alternatív gyógyászati megközelítéseket keresnek
⬤ inkább kezdőkönyvnek tekinthető, mint alapos útmutatónak.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Complete Book of Bone Health

Könyv tartalma:

Ez a könyv egyetlen, könnyen érthető forrásban foglalja össze a csontok erősítésével kapcsolatos legújabb információkat a megelőzéstől a kezelésig. A szerző, a csontritkulás vezető szakértője mindent tárgyal, amit a csontokról tudni kell.

A bizonyítékokon alapuló kutatások, az első kézből származó történetek és saját tapasztalatai alapján gyakorlati ajánlásokat ad a csontok egészségének optimalizálására. Tudjon meg mindent a következőkről: a csontok egészségének alapjai; a csontvesztés és a csonttörések kockázati tényezői; a csontsűrűség „DXA” vizsgálatai; testmozgás és táplálkozás; D-vitamin; vényköteles gyógyszerek; vitatott „forró témák”; kiegészítő és alternatív megközelítések; valamint a csontokat érintő gyakori egészségügyi problémák és gyógyszerek.

A gyakorlatias és felhasználóbarát kialakítású könyv minden egyes fejezetet „A csupasz csontok” című összefoglalóval zár, amely lehetővé teszi, hogy könnyen hivatkozhasson az Önt érdeklő kérdésekre. Ez a könyv világos, pontos és naprakész útmutató a csontok egészségének javításához és az egészségesebb élethez való hozzájáruláshoz.