A cukorméregtelenítés: Dobd el a cukrot, dobd le a súlyt - nézz ki és érezd jól magad!

Olvasói vélemények

A könyv a cukorméregtelenítésre összpontosít, és étkezési tervet, recepteket, valamint táplálkozási információkat tartalmaz. Sok olvasó találta informatívnak és hasznosnak a cukorbevitel csökkentéséhez, a fogyáshoz és az általános egészség javításához. Ugyanakkor kritizálták a rossz szerkesztés, az étkezési tervek következetlenségei és a digitális verzióval kapcsolatos kihívások miatt.

Informatív és hasznos a táplálkozás megértéséhez, hatékony a fogyás és a cukorbevitel csökkentése szempontjából, könnyen követhető tervek, pozitív életmódváltás, és sok finom recept.

Rosszul szerkesztett, számos következetlenséggel, zavaros digitális navigációval, ellentmondásos étkezési tervekkel, nehézségekkel a méregtelenítési folyamat során, és néhány felhasználó drasztikusnak vagy egészségtelennek találta a cukormegvonásra vonatkozó ajánlásokat.

(179 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the Weight--Look and Feel Great

Könyv tartalma:

Tudja meg, hogyan segíthet a cukorfüggőség megszüntetésében a fogyásban és a ragyogó, fiatalos bőr elérésében egy háromnapos, bevált startterv és egy négyhetes program segítségével.

A tudomány kimutatta, hogy a cukor komolyan károsíthatja az egészségünket - és mégis évről évre többet fogyasztunk belőle. A felesleges cukor nem csak beteggé, túlsúlyossá és fáradttá tesz minket, de tompítja a bőrünket és jóval idősebbekké öregít minket.

A The Sugar Detox című könyvben Brooke Alpert elismert táplálkozási szakértő és Patricia Farris bőrápolási guru egyesítették szakértelmüket, hogy egy egyszerű tervet kínáljanak a derékbőség karcsúsítására, az energia helyreállítására és a bőr megfiatalítására. A Cukorméregtelenítés elindít az úton, hogy a lehető legjobban érezd - és nézz ki - magad, a következőkkel: Egy bevált háromnapos induló terv a cukorfüggőség megszüntetésére Egy négyhetes étkezési terv, amely egészséges cukrokat tartalmaz Vásárlási listák és laktató receptek Stratégiák a sóvárgás leküzdésére és az étkezésre A legfontosabb, egészséget támogató szuperélelmiszerek listája Tippek a meglepő helyekre, ahol a cukor megbújik.