A depresszió fertőző

Olvasói vélemények

Dr. Yapko „A depresszió fertőző” című könyve gyakorlati meglátásokat és stratégiákat kínál a depresszió megértéséhez és kezeléséhez, hangsúlyozva a személyes felelősséget és a kapcsolatok fontosságát. Míg sok kritikus szerint a könyv tanulságos és hasznos a depresszióval kapcsolatos nézeteik átformálásában, egyesek szerint a cím félrevezető, és a könyv elsősorban a már depresszióval küzdőknek szól, ahelyett, hogy eszközöket nyújtana azoknak, akiket mások depressziója érint.

A könyv gyakorlatias, könnyen érthető stratégiákat kínál a depresszió leküzdésére. A recenzensek dicsérték az együttérző megközelítést, az átélhető történeteket, a hasznos gyakorlatokat és a kapcsolatok mentális egészségben betöltött szerepének világos magyarázatát. Sokan reménykeltőnek és erőt adónak találták a tartalmat, amelynek alkalmazásai jelentősen segíthetnek a depresszióval küzdő egyéneknek.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a cím félreérthetően mutatja be a könyv fókuszát, mivel azt várta, hogy szélesebb körű megbeszélést folytatnak mások depressziójának kezeléséről, nem pedig a saját mentális egészségért való személyes felelősség hangsúlyozását. Mások megemlítették, hogy a depresszióval kapcsolatos szakirodalomban már jártasak számára nem tartalmaz új információkat.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Depression Is Contagious

Könyv tartalma:

A depresszió a világ leggyakoribb hangulatzavarai közé tartozik, és vírusos fertőzésként terjed. A depressziót nem lehet ugyanúgy elkapni, mint a megfázást, de a legújabb kutatások elsöprő erővel támasztják alá, hogy a hangulatzavarok a társadalmi körülményeken keresztül terjednek, és a depressziót inkább társadalmi problémaként, mint orvosi betegségként határozzák meg.

Társas életünk közvetlenül alakítja agyunk kémiáját, és erőteljesen befolyásolja gondolkodásunkat és érzéseinket - és agyunk egészséges társas körülmények között éppúgy változhat jobbra, mint gyógyszeres kezeléssel. A gyógyszerek kezelhetik a depresszió néhány tünetét, de Dr. Yapko meggyőzően érvel amellett, hogy a depressziót a gyökerénél kell kezelnünk, a szociális készségek fejlesztésével és a kapcsolatok javításával, hogy megállítsuk ennek a legyengítő betegségnek a terjedését.

Gyakorlati gyakorlatokkal és szemléltető példákkal teli, úttörő tervezete arra vezeti az olvasót, hogy azonosítsa a depressziót erősítő legfontosabb szociális mintákat, így megtanulhatja azokat a készségeket, amelyekkel leküzdheti a depressziót, sőt, akár meg is előzheti az újabb epizódok kialakulását. A provokatív és ellentmondásos, ugyanakkor előíró és reményteli Depresszió fertőző című könyv a depresszió járványszerű terjedésének társadalmi jelenségét vizsgálja, miközben reálisabb utat kínál a gyógyuláshoz.