A diabéteszes izom- és fitneszkalauz: Hogyan nézzünk ki, érezzük magunkat és teljesítsünk jobban cukorbetegként?

Olvasói vélemények

Phil Graham „Diabetic Muscle and Fitness” című könyvét sok olvasó nagyra értékeli a kifejezetten cukorbetegek számára összeállított informatív tartalma miatt. Betekintést nyújt a fitnesz és a cukorbetegség kezelésébe, így értékes forrás mind a kezdők, mind a már meglévő ismeretekkel rendelkezők számára. Néhány olvasó azonban kritizálja az írás minőségét és a részletes személyes tanácsok hiányát, különösen a cukorbetegségben már jártasak számára. Összességében a könyv az egészségük és fittségük javítása iránt érdeklődő cukorbetegek számára alapvető olvasmánynak tekinthető.

A könyv jól megírt, lebilincselő és könnyen érthető. Rengeteg információt nyújt a cukorbetegség kezeléséről és a fitneszről, és sok olvasót inspirál arra, hogy proaktív lépéseket tegyen az egészsége érdekében. Különösen hasznos azoknak, akik még nem ismerkedtek a cukorbetegséggel vagy a fitneszzel, és a szerző személyes tapasztalatai hitelesebbé teszik a könyvet. Sok olvasó érezte magát motiváltnak a tartalom által, ami pozitív életmódváltáshoz vezetett.

A kritikusok számos nyelvtani és helyesírási hibára hívják fel a figyelmet, ami arra utal, hogy a könyvet rosszul szerkesztették. Néhány, már meglévő cukorbetegségben szenvedő személy úgy érezte, hogy az információk túlságosan alapszintűek, és nem nyújtanak olyan személyre szabott tanácsokat, amelyekre vágytak. Aggodalomra ad okot, hogy az olvasókat egy külső weboldalra irányítja a további forrásokért, amelyek nem mindig elérhetők. Összességében a könyv nem biztos, hogy a cukorbetegséggel kapcsolatos haladó ismeretekkel rendelkezők számára megfelelő.

(138 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Diabetic Muscle and Fitness Guide: How to Look, Feel and Perform Better as a Diabetic

Könyv tartalma:

A neves versenyző testépítő és sporttáplálkozási szakember, Phil Graham által írt A diabéteszes izom- és fitneszkalauz az első bizonyítékokon alapuló izomépítési és zsírégetési forrás, amely a cukorbetegséggel élők számára íródott.

Akár zsírt akarsz aprítani, akár vésett hasizmot akarsz építeni, akár minőségi izomtömeget akarsz felszedni, akár személyes rekordokat akarsz dönteni az edzőteremben - ez az erőforrás a cukorbetegséggel élők számára a gyors testátalakításhoz és erőfejlesztéshez való egyértelmű segítség.

A könyv mély betekintést nyújt a cukorbetegség mögöttes fiziológiájába, és abba, hogyan befolyásolja az emberi anyagcserét, a táplálkozási igényeket, és megvizsgálja a szervezet válaszát a különböző típusú edzésekre, különösen a súlyzós ellenállásos edzésekre.

Különböző egyéb elemeket, többek között; gondolkodásmódot, cukorbetegség-gyógyszereket, cukorbetegség-kezelést, sportkiegészítőket és még sok mást is részletesen tárgyal.

Minden stratégia valós élettapasztalaton, számtalan órányi próbálkozáson és tévedésen, valamint bizonyítékokon alapuló tanulmányokon alapul.

A könyv könnyen emészthető formában íródott, időnként mélyebb tudományos nyelvezetbe merülve, hogy Önt felhatalmazza a pontos ismeretekkel, struktúrával és értékelési módszerekkel, amelyek szükségesek ahhoz, hogy teste mindig a helyes irányba mozogjon.

A modern kor személyi edzői hihetetlenül értékesnek fogják találni ezt a forrást, mivel manapság több cukorbeteg (különösen 2-es típusú) ügyféllel kell szembenézniük, mint valaha. Ez az erőforrás megtanítja a fitnesz profiknak mindent, amit a cukorbetegséggel élő ügyfelek edzéséről tudniuk kell.