Értékelés:
A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérték a könyv átélhető stílusát és a tinilányok megerősítését az egészséges táplálkozás és a testkép tekintetében. Egyes kritikusok azonban azt kifogásolták, hogy félrevezető információkat tartalmaz a diétákról és a BMI-ről, valamint olyan korlátozó iránymutatásokat ad, amelyek nem minden tizenéves számára megfelelőek.
Előnyök:⬤ Erősítő és átélhető tartalom tinilányok számára.
⬤ Az egészséges táplálkozási szokásokat népszerűsíti, hóbortos diéták nélkül.
⬤ Gyakorlati tippeket, recepteket és egy kérdés-felelet részt tartalmaz, amely a leggyakoribb aggályokra válaszol.
⬤ Pozitív hangsúlyt fektet az önképre és a fittségre.
⬤ Vegetáriánus lehetőségeket biztosít.
⬤ Sok olvasó értékeli az anyag informatív jellegét és áttekinthetőségét.
⬤ A BMI-vel és az étrendi ajánlásokkal kapcsolatos egyes információkat félrevezetőnek tartják.
⬤ Néhány receptet étvágytalannak vagy kivitelezhetetlennek írnak le.
⬤ Kritika a túl szigorú diétával kapcsolatban, a kalóriaszigorítással kapcsolatos aggályok.
⬤ Egyes olvasók úgy érzik, hogy a könyv nem fektet elég hangsúlyt az általános egészségre, helyette a fogyást helyezi előtérbe.
⬤ A vélemények eltérőek, néhányan úgy érzik, hogy a könyv nem ad semmi újat vagy hasznosat.
(37 olvasói vélemény alapján)
The Diet for Teenagers Only
"A következő a helyzet. Életed legnagyobb, legfontosabb növekedési hullámát éled. Ez a legkritikusabb időszak, amikor meg kell tanulnod helyesen táplálkozni, és a testedet a neki kijáró tisztelettel - és táplálkozással - kezelni.".
-a Csak tizenéveseknek szóló diéta című könyvből.
A tizenéves lányok könyörtelen támadásnak vannak kitéve önbecsülésük ellen: a televízió, az internet és a magazinok mind a tökéletesség képeivel bombázzák a fiatal nőket - és ez a tökéletesség szorosan összefügg a soványsággal. Az elmúlt évtizedben ez olyan nagyobb egészségügyi problémákhoz vezetett, mint az étkezési zavarok és még az elhízás növekedése is. A Csak tiniknek szóló diéta című könyvben Carrie Wiatt és Barbara Schroeder a legégetőbb kérdéseik megválaszolásával a tizenévesek kezébe adja azokat a táplálkozási fegyvereket, amelyekkel felvehetik a harcot, és okos, önálló döntéseket hozhatnak...
⬤ Egyáltalán mi az a kalória?
⬤ Mi a legjobb módja annak, hogy tíz kilótól megszabaduljunk? Vagy tényleg le kell fogynom ennyit?
⬤ Azt hiszem, étkezési zavarom van. Mit kellene tennem?
⬤ Utálok reggelizni. Nem hagyhatnám ki?
Az áttörést jelentő, kifejezetten a tinédzserek és a gyorsan változó testük és életmódjuk számára összeállított diétaterv A diéta csak tinédzsereknek beszélgetős, könnyed hangon íródott. Tele praktikus tippekkel és kihagyhatatlan információkkal, megtalálod benne:
⬤ kedvenc ételek színes kivágásait, amelyek tisztázzák, hogy milyen adagméreteknek kell kinézniük.
⬤ ajánlott 7 napos étkezési terveket a különböző kalóriaszükségletekhez -- és saját menü összeállítási lehetőségeket.
⬤ könnyen követhető receptek és bevásárlási tippek.
⬤ egy teljes, illusztrált edzésprogram az energia növelésére és a fiatal test megerősítésére.
⬤ személyes étkezési napló a napi fejlődés nyomon követéséhez.
Azoknak a tinédzsereknek, akik küzdenek az étkezéssel és a súlyukkal, vagy azoknak, akik egyszerűen csak szeretnének egy okos és kielégítő életmód kialakításához előnyt szerezni, a Diéta tinédzsereknek Csak szórakozással, biztonsággal és inspiráló módon kínálja az egészséges életmódot anélkül, hogy szem elől tévesztené a nagyobb képet: Míg a testünk javítására való törekvés nagyon egészséges cél lehet, a testünk szeretetének megtanulása sokkal fontosabb eredmény - és egy életre szól.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)