A diéta csak tinédzsereknek

Értékelés:   (4.0 az 5-ből)

A diéta csak tinédzsereknek (Barbara Schroeder)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérték a könyv átélhető stílusát és a tinilányok megerősítését az egészséges táplálkozás és a testkép tekintetében. Egyes kritikusok azonban azt kifogásolták, hogy félrevezető információkat tartalmaz a diétákról és a BMI-ről, valamint olyan korlátozó iránymutatásokat ad, amelyek nem minden tizenéves számára megfelelőek.

Előnyök:

Erősítő és átélhető tartalom tinilányok számára.
Az egészséges táplálkozási szokásokat népszerűsíti, hóbortos diéták nélkül.
Gyakorlati tippeket, recepteket és egy kérdés-felelet részt tartalmaz, amely a leggyakoribb aggályokra válaszol.
Pozitív hangsúlyt fektet az önképre és a fittségre.
Vegetáriánus lehetőségeket biztosít.
Sok olvasó értékeli az anyag informatív jellegét és áttekinthetőségét.

Hátrányok:

A BMI-vel és az étrendi ajánlásokkal kapcsolatos egyes információkat félrevezetőnek tartják.
Néhány receptet étvágytalannak vagy kivitelezhetetlennek írnak le.
Kritika a túl szigorú diétával kapcsolatban, a kalóriaszigorítással kapcsolatos aggályok.
Egyes olvasók úgy érzik, hogy a könyv nem fektet elég hangsúlyt az általános egészségre, helyette a fogyást helyezi előtérbe.
A vélemények eltérőek, néhányan úgy érzik, hogy a könyv nem ad semmi újat vagy hasznosat.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Diet for Teenagers Only

Könyv tartalma:

"A következő a helyzet. Életed legnagyobb, legfontosabb növekedési hullámát éled. Ez a legkritikusabb időszak, amikor meg kell tanulnod helyesen táplálkozni, és a testedet a neki kijáró tisztelettel - és táplálkozással - kezelni.".

-a Csak tizenéveseknek szóló diéta című könyvből.

A tizenéves lányok könyörtelen támadásnak vannak kitéve önbecsülésük ellen: a televízió, az internet és a magazinok mind a tökéletesség képeivel bombázzák a fiatal nőket - és ez a tökéletesség szorosan összefügg a soványsággal. Az elmúlt évtizedben ez olyan nagyobb egészségügyi problémákhoz vezetett, mint az étkezési zavarok és még az elhízás növekedése is. A Csak tiniknek szóló diéta című könyvben Carrie Wiatt és Barbara Schroeder a legégetőbb kérdéseik megválaszolásával a tizenévesek kezébe adja azokat a táplálkozási fegyvereket, amelyekkel felvehetik a harcot, és okos, önálló döntéseket hozhatnak...

⬤  Egyáltalán mi az a kalória?

⬤  Mi a legjobb módja annak, hogy tíz kilótól megszabaduljunk? Vagy tényleg le kell fogynom ennyit?

⬤  Azt hiszem, étkezési zavarom van. Mit kellene tennem?

⬤  Utálok reggelizni. Nem hagyhatnám ki?

Az áttörést jelentő, kifejezetten a tinédzserek és a gyorsan változó testük és életmódjuk számára összeállított diétaterv A diéta csak tinédzsereknek beszélgetős, könnyed hangon íródott. Tele praktikus tippekkel és kihagyhatatlan információkkal, megtalálod benne:

⬤  kedvenc ételek színes kivágásait, amelyek tisztázzák, hogy milyen adagméreteknek kell kinézniük.

⬤  ajánlott 7 napos étkezési terveket a különböző kalóriaszükségletekhez -- és saját menü összeállítási lehetőségeket.

⬤  könnyen követhető receptek és bevásárlási tippek.

⬤  egy teljes, illusztrált edzésprogram az energia növelésére és a fiatal test megerősítésére.

⬤  személyes étkezési napló a napi fejlődés nyomon követéséhez.

Azoknak a tinédzsereknek, akik küzdenek az étkezéssel és a súlyukkal, vagy azoknak, akik egyszerűen csak szeretnének egy okos és kielégítő életmód kialakításához előnyt szerezni, a Diéta tinédzsereknek Csak szórakozással, biztonsággal és inspiráló módon kínálja az egészséges életmódot anélkül, hogy szem elől tévesztené a nagyobb képet: Míg a testünk javítására való törekvés nagyon egészséges cél lehet, a testünk szeretetének megtanulása sokkal fontosabb eredmény - és egy életre szól.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9780060793616
Szerző:
Kiadó:
Nyelv:angol
Kötés:Puha kötés
A kiadás éve:2005
Oldalak száma:256

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Beverly Hills Confidential: A sztárok, botrányok és gyilkosságok évszázada - Beverly Hills...
Már a Beverly Hills név is a csillogás, a...
Beverly Hills Confidential: A sztárok, botrányok és gyilkosságok évszázada - Beverly Hills Confidential: A Century of Stars, Scandals and Murders
A diéta csak tinédzsereknek - The Diet for Teenagers Only
"A következő a helyzet. Életed legnagyobb, legfontosabb növekedési hullámát éled. Ez a legkritikusabb...
A diéta csak tinédzsereknek - The Diet for Teenagers Only

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)