A diéta kódja: Kenyeret enni, bort inni, fogyni

Olvasói vélemények

Stephen Lanzalotta „The Diet Code” című könyve egyedülálló megközelítése a diétának és a táplálkozásnak, amely egy kiegyensúlyozott, mediterrán stílusú, az aranymetszésen alapuló étkezési tervet hirdet. Sok kritikus szerint a könyv magával ragadó, informatív és az egészségre jótékony hatással van, kiemelve a receptek könnyű követhetőségét és a kielégítő életmódváltást. Ugyanakkor néhány kritika is felmerült a szerző kereskedelmi érdekeltségekhez fűződő kapcsolataival és a Leonardo Da Vincihez kapcsolódó történelmi utalások esetleges pontatlanságával kapcsolatban.

⬤ Változatos, egyszerű és ízletes receptek, amelyeket könnyű követni.
⬤ Inkább az egészséges életmódot támogatja, mint a korlátozó diétát, ami sóvárgás nélküli elégedettséghez vezet.
⬤ Jó információk a hagyományos étkezési módszerekről, különösen a mediterrán származásúak számára.
⬤ Magával ragadó írásmód, amely az ételek és a táplálkozás újszerű megközelítésére ösztönöz.
⬤ Az olvasók beszámolói szerint pozitív hatással van az egészségre és a jóllétre.

⬤ Egyes kritikusok szkeptikusak a szerző motivációit illetően, és a kenyérfogyasztás népszerűsítésének kereskedelmi szempontjait sejtik.
⬤ Kritika a Da Vinci étrendjével kapcsolatos történelmi pontatlanságok miatt, mivel a könyv neve olyan kapcsolatot sugall, amelyet egyesek félrevezetőnek tartanak.
⬤ Nem alkalmas azoknak, akik gyors fogyási megoldásokat keresnek; ehelyett a fenntartható életmódváltás mellett érvel.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Diet Code: Eat Bread, Drink Wine, Lose Weight

Könyv tartalma:

Egyél kenyeret és sajtot, igyál bort - és fogyj! A titok egy ősi matematikai képletben rejlik, amely most átalakult... A diétás kód Stephen Lanzalotta pékmesterként és kézművesként több mint húsz éve alkalmazza az aranymetszés matematikai elveit. Felismerése, hogy ez az ősi, univerzális képlet, amelyet Da Vinci és a reneszánsz más nagy zsenijei is használtak, az optimális táplálkozás és egészség titkát is magában rejti, arra késztette, hogy saját étrendjében és népszerű kávézója étlapján is alkalmazza.

A fogyás és a jó közérzet, amelyet ő és vendégei tapasztaltak, meggyőzte arról, hogy megfejtette a diéta kódját, felfedezve az egészséges táplálkozás egyszerű, természetes és tápláló megközelítését, amely olyan egyszerű, mint 1, 2, 3. Forradalmi mediterrán stílusú étkezési programja az aranymetszést használja, hogy összekapcsolja a mindennapi élelmiszerek megfelelő arányait az anyagcsere fokozása és a fogyás beindítása érdekében. A háromfázisú étkezési programot részletes menütervekkel, ínycsiklandó receptekkel, reneszánsz kori mondákkal és olasz ihletésű életmódtanácsokkal kombináló A diétakód egy egyedülálló egészség- és fogyókúrás program koroktól korok számára.

Ebben az olvasók:

Törje meg a diéta kódját - fedezze fel, hogyan működhet az Aranyarány az Ön számára az anyagcsere fokozása, valamint a táplálkozás és a fogyás maximalizálása érdekében.

Felejtsd el a matematikát - mindent megteszünk helyetted, és a végeredmény ízletesen egyszerű: 1 rész gabonaszénhidrát, 2 rész fehérje, 3 rész zöldség minden étkezésnél.

Élvezze újra a kenyeret! Ez tényleg az élet stafétabotja - mindaddig, amíg a megfelelő mennyiségű zsírral vagy fehérjével együtt eszed.

Tapasztalja meg a természetes súlykontrollt - válasszon és készítsen megfelelően egészséges, könnyen hozzáférhető ételeket, ahogyan a reneszánsz idején tették.

A Diétakód a helyes táplálkozás egyedülálló megközelítése, amely egy olyan matematikai jelenségen alapul, amely évszázadok óta ismert, de még soha nem alkalmazták a táplálkozásban. Most készülj fel a fogyásra és az egészségedre azzal, hogy felteszed magadnak a kérdést: Mit enné Da Vinci? ".