Értékelés:
A könyv átfogó útmutató az egészség és a táplálkozás témakörében, tele hasznos tanácsokkal és tippekkel, amelyek kiállták az idők próbáját. Sok olvasó értékeli informatív tartalmát és az egészséges életmód gyakorlati alkalmazásait. Néhányan azonban aggodalmukat fejezik ki bizonyos élelmiszer-ajánlásokkal kapcsolatban, különösen a szójával és bizonyos olajokkal kapcsolatban, és azt javasolják, hogy a könyvnek aktualizálásra van szüksége ahhoz, hogy naprakész maradjon.
Előnyök:Jól szervezett, informatív és nagyszerű forrás az egészségtudatos egyének és családok számára. Időtálló táplálkozási tanácsokat és gyakorlati tippeket kínál a jobb egészség érdekében. Sokan inspirálónak és hasznosnak találják a diéták elkészítéséhez és az élelmiszerbüdzsé összeállításához.
Hátrányok:Egyes információk elavultak lehetnek, különösen a szójával és az olajokkal kapcsolatban, és aggodalmak merülnek fel a lehetséges egészségügyi kockázatokkal kapcsolatban. Néhány olvasó megemlítette, hogy az információk időnként túl soknak tűnhetnek.
(77 olvasói vélemény alapján)
Prescription for Dietary Wellness
A társkönyvekhez - az első számú bestsellernek számító Prescription for Nutritional Healing és az újabb Prescription for Herbal Healing - hasonlóan a Prescription for Dietary Wellness is hiteles, kutatásokon alapuló és világosan megfogalmazott információkat kínál, amelyek megkönnyítik az olvasó számára, hogy gyorsan megtalálja az őt érdeklő témákat, és az étrendi ajánlásokat beépítse mindennapi életébe.
A második kiadásban szereplő frissítések a következők: fitokemikáliák és antioxidánsok immunitást erősítő élelmiszerek hogyan válasszuk ki a legtáplálóbb élelmiszereket "kiemelkedő" gyógyító élelmiszerek hogyan alakítsuk ki az egyéni optimális egészségünket szolgáló étrendet, figyelembe véve a speciális étrendi igényeket, például a nők, a gyermekek és a vegetáriánusok étrendjét, és mások élelmiszerek kombinálása étrend-alapú gyógyító technikák, mint például a gyümölcsléfőzés, a böjtölés és a méregtelenítés hogyan kerüljük el a lehetséges étrendi veszélyeket, beleértve a vízbiztonságot fenyegető veszélyeket, az élelmiszer-eredetű betegségeket, az élelmiszer-adalékanyagokat, az élelmiszer-sugárzást, az antibiotikumokat, a géntechnológiával módosított élelmiszereket és az olyan nemkívánatos anyagokat, mint a koffein, a koleszterin és a cukor. Bár nem szakácskönyv, a Prescription for Dietary Wellness számos egyszerű, egészséges receptet és főzési módszerekre vonatkozó tanácsot is tartalmaz.
Teljes körű, gyakorlatias útmutató az egészséges táplálkozáshoz.
