A dolgozó anyák útmutatója a stressz kezeléséhez és a boldoguláshoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Working Mom's Guide to Managing Stress and Thriving

Könyv tartalma:

Hagyd abba a sietséget, és kezdj el szándékosan élni.

Dolgozó anyukaként személyesen és szakmailag is boldogulni akarsz, de a mindennapi felelősség és a mentális terhelés miatt ez lehetetlennek tűnhet. Bár az elfoglaltság időszakai normálisak, ha az élet túlterhelőnek tűnik, itt az ideje az újraindításnak. Jessica N. Turner, a népszerű online oldal, a The Mom Creative alapítója együttérzéssel és bátorítással mutatja meg, hogyan.

- bűntudatmentesen dolgozz és szülj.

- tűzz ki elérhető célokat.

- teremtsen nagyobb rugalmasságot az időbeosztásban.

- állapítson meg világos munkahatárokat.

- otthoni menedzsment megoldásokat dolgozzon ki.

- hatékonyabbá és stresszmentesebbé válhat.

- helyezze előtérbe az öngondoskodást.

- fektessen be a házasságába.

- ápoljon mélyebb barátságokat.

Szeretné vállalni a sokféle szerepét, és olyan megoldásokat tanulni, amelyek valóban működnek? Engedd, hogy ez a gyakorlatias könyv képessé tegyen a változtatásokra és az elégedettséggel való életre.