A Dominó-diéta

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a Karie Cassell által írt „The Domino Diet” új szemléletet kínál az egészséggel kapcsolatban, és a hagyományos diéták helyett a gyógyulásra összpontosít. Sok olvasó szerint a könyv erőt ad, különösen azoknak, akik érzelmi táplálkozási kihívásokkal küzdenek, mivel könnyen érthető stratégiákat nyújt a tartós változáshoz. A megközelítés az egészség átfogó szemléletét támogatja, amely a jólét különböző aspektusait integrálja, azt sugallva, hogy a mögöttes problémák kezelésével az olvasók hatékonyabban érhetik el egészségügyi céljaikat.

⬤ könnyen érthető stratégiákkal ruházza fel az olvasókat a tartós változáshoz
⬤ a belülről kifelé történő gyógyulásra összpontosít
⬤ átfogó szemléletet nyújt az egészségről
⬤ segít az önszabotázs és az étel utáni sóvárgás kiváltó okainak megértésében
⬤ új megközelítést kínál a fogyáshoz, amely a fogyókúra helyett az általános jólétet helyezi előtérbe.

Néhány olvasó számára kihívást jelenthet a stratégiák végrehajtása, mivel a hagyományos diétáktól való gondolkodásmódváltásra van szükség; esetleges szkepticizmus a Domino megközelítés hatékonyságával kapcsolatban a megszokottabb diétás módszerekhez képest.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Domino Diet

Könyv tartalma:

TÜNET A TÜNET UTÁN, BELEFÁRADTÁL A FOGYÓKÚRÁBA? Egy új utat keresel, ami nem azzal jár, hogy azt mondod: "hétfőn kezdem a diétát"? Elveszett és összezavarodtál a sok diétától és vegyes üzenettől? Belefáradtál abba, hogy éhezteted magad, és eleged van abból, hogy úgy érzed, a tested eleve hibás? Hogyan lehet ez egészséges? Karie Cassell már átélte ezt. Gyermekként és fiatal nőként megkapta mindezeket az üzeneteket, de végül úgy döntött, hogy az egészséget a média hamis nézetein túl is szemügyre veszi.

Miután dietetikusként számtalan ezreknek segített, alternatív gyógyászatban való tanulmányai és life coach minősítése elvezette őt A dominó diéta megírásához, hogy elvezessen az igazi egészséghez. Csatlakozz Karie-hoz, aki egy 360 fokos változáson keresztül vezet végig, hogy felismerd, gondolkodási mintáid és félelmeid hogyan állítottak önszabotáló sikergátakat, miközben az egyediségedet ünnepli, szemben a mindenre egyformán alkalmas diétás megközelítéssel. Itt az ideje, hogy megállítsd a diétás ciklusokat, és a diéta szó valódi jelentésével helyettesítsd őket Karie Domino Diéta Formulájával.

Helyére rakod a darabokat, kapcsolatot teremtve gondolataid, légzésed, hormonjaid és táplálkozási igényeid között. Erőt fogsz érezni a lépéseken, amelyeket megtehetsz, hogy olyan eredményeket érj el, amelyeket szeretni fogsz.

Itt az ideje, hogy megszabadulj a skála-alapú láncoktól, és belülről kifelé regenerálódj, átalakulj és gyógyulj. Itt az ideje, hogy a bölcsesség felülírja a testkép- és fogyókúrás őrületet.

Itt az ideje, hogy a teljes jólétedre koncentrálj, érezd jól magad a bőrödben, és élvezd azt a fajta életet, ami a születési jogod. És ez az idő ezeken az oldalakon kezdődik.