A Dr. Nándi terv: 5 lépés ahhoz, hogy a saját #Egészséghősöddé válj a hosszú élet, a jó közérzet és az örömteli élet érdekében

Olvasói vélemények

Dr. Partha Nandi könyve az egészség holisztikus megközelítését kínálja, hangsúlyozva az elme, a test és a lélek integrációját. Az olvasók értékelik a gyakorlatias tippeket, a személyes történeteket és a tudományos kutatásokat, amelyek az egészségesebb életmód elfogadására motiválják őket. Míg sokan átalakítónak és átélhetőnek találják a tartalmat, néhányan kritizálják a könyvet, mert nem tartalmaz konkrét, megvalósítható tanácsokat, és túlságosan leegyszerűsítő.

⬤ Holisztikus megközelítés, amely a táplálkozásra, elmére, testre és lélekre egyaránt kiterjed
⬤ könnyen olvasható
⬤ praktikus tanácsok
⬤ átélhető személyes történetek
⬤ pozitív életmódváltásra ösztönöz
⬤ tudatosságra és közösségre ösztönöz
⬤ elfoglalt emberek számára is alkalmas
⬤ recepteket és egyszerű technikákat tartalmaz.

⬤ Egyes olvasók szerint túl egyszerű és kevés a szilárd, gyakorlatias tanács
⬤ kritika a szerző önérzetes hangneme miatt
⬤ más egészségügyi könyvekhez képest túlságosan leegyszerűsítettnek tartják.

(76 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Dr. Nandi Plan: 5 Steps to Becoming Your Own #Healthhero for Longevity, Well-Being, and a Joyful Life

Könyv tartalma:

Ebben a könyvben, amelynek korábbi címe Ask Dr. Nandi, a saját díjnyertes televíziós műsorának sztárja képessé tesz arra, hogy a saját egészségügyi hősévé váljon egy "egyszerű, mégis átfogó tervvel, amellyel feljebb emelheti az egészségét és az életét". Ismerje meg, miért bíznak milliók Dr. Nándiban" (JJ Virgin, New York Times bestseller szerző)..

A Dr. Nandi tervben Dr. Nandi szenvedélyes és megbízható tanácsokat ad ahhoz, hogy saját "egészségügyi hősévé" váljon - önmagának és családjának szószólójává, betegségben és egészségben egyaránt. Az egészséghős az a személy, aki magabiztosságot épít ki ahhoz, hogy ismereteket szerezzen a saját jóllétének állapotáról, majd ezt a tudást felhasználja a nehéz döntések meghozatalához.

Akár a zaklatásról vagy a prosztatarákról, akár a közösségről és a célról, akár a fitneszről és a táplálkozásról van szó, Dr. Nandi nekifog a nehéz kérdéseknek, beszélgetésekre ösztönöz, új tudatosságot teremt a lehetőségek és források tekintetében, és arra irányítja Önt, hogy magabiztosan hozza meg a számára legjobb döntéseket. "E könyv által vezérelve bárki élhet örömtelibb, egészségtudatosabb életmódot." (Dr. Mark Hyman, a Cleveland Clinic Center for Functional Medicine igazgatója).