Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.
The Rise of Rage: Harnessing the Most Misunderstood Emotion
Az összes emberi érzelem közül valószínűleg a harag a leginkább félreértett. Miért fontos egyáltalán megérteni a haragot?
A düh az évszázadok során - forradalmak, háborúk, polgárjogok, függetlenség a gyarmati uralomtól, politikai zavargások, Black Lives Matter, az amerikai Capitolium megrohamozása - megmutatta, hogy a düh lehet a változás katalizátora; de lehet olyan eszköz is, amelyet félelemben alkalmaznak azok, akik ellenállnak a reformoknak, vagy megpróbálják elfojtani mások tiltakozásait vagy előrelépéseit. Talán Ön is megtapasztalta már a düh felerősödését önmagában. Lehet, hogy eleged van abból, hogy dühösnek érzed magad, és nincs módod arra, hogy kifejezd. Nem akarod többé magadban tartani az egészet, és eleged van abból, hogy mindenki lábtörlője légy. Julie Christiansen tanácsadó és pszichoterapeuta szerint azonban ha időt szánunk arra, hogy megvizsgáljuk a haragunkat tápláló hitrendszereket, akkor megszabadulhatunk a harag által ránk rótt rabságtól, és megtanulhatjuk, hogyan tehetjük helyette magunk hasznára.
Ha feltérképezzük a haragunkat, megtanulhatjuk kezelni azt. Egy tízlépcsős programmal, amely tele van olyan gyakorlatias gyakorlatokkal, mint a dühstílusunk meghatározása, a hitrendszereink megértése, a maradék düh felszabadítása és még sok más, A düh felemelkedése segít:
-A tíz haragstílus azonosítása -A munkahelyi harag megoldásának eszközeinek fejlesztése -Eredményes visszajelzés és kritika adása -Eredményesebb hallgatás a kapcsolat elmélyítése érdekében -A kommunikáció javítása mindenféle kapcsolatban -A megbocsátás és elfogadás erejének kihasználása -Eredményes kommunikáció a dühös emberekkel.
Vállalja az önfelfedező utazást A harag felemelkedése című könyvvel, hogy megtudja, mi az igazi harag, hogyan néz ki az igazi megbocsátás, és milyen biztonságos, hatékony és sikeres haragmegoldó eszközök működnek a legjobban az Ön számára.