A Dukan diéta szakácskönyve: A Dukan-diéta nélkülözhetetlen kísérője

Olvasói vélemények

A Dukan diéta szakácskönyve a Dukan diéta kísérőjeként szolgál, számos olyan receptet kínál, amelyek célja a fogyás és az egészséges táplálkozási szokások támogatása. Sok felhasználó dicsérte a diéta hatékonyságát a fogyás elősegítésében, míg magukról a receptekről a vélemények széles skálán mozognak.

⬤ Hatékony fogyókúra; sok felhasználó számolt be jelentős fogyási eredményekről a Dukan-diéta követése során.
⬤ Fehérjealapú receptek változatos választékát nyújtja, amelyek egyszerűen és könnyen követhetők.
⬤ Jó az étkezések megtervezéséhez, és segít a felhasználóknak a diéta betartásában.
⬤ Betekintést nyújt az egészséges étkezési szokásokba és a test biokémiáján alapuló táplálkozásba.
⬤ A szakácskönyv kezdőknek készült, és nem szakácsok is kezelhetik.

⬤ Sok felhasználó szerint a receptek ízetlenek, nem tartalmaznak ízeket, és a kívántnál több előkészítési időt igényelnek.
⬤ Egyes receptek nem minden háztartás számára praktikusak, különösen azok számára, akik csak korlátozottan férnek hozzá bizonyos alapanyagokhoz.
⬤ Vannak olyan panaszok, hogy a receptek túlságosan leegyszerűsítettek vagy ismétlődőek.
⬤ Egyes felhasználók szerint nehéz követni az étrendet, ha valaki nem húsevő, és úgy érzik, hogy a receptek a vegetáriánusok számára nem megfelelőek.
⬤ Néhány kritikus megjegyezte, hogy a receptek inkább az európai, mint az amerikai ízlésvilágnak kedveznek.

(161 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Dukan Diet Cookbook: The Essential Companion to the Dukan Diet

Könyv tartalma:

NEW YORK TIMES BESTSELLER - A Dukan-diéta nélkülözhetetlen kísérője, ez az egészségtudatos szakácskönyv 350 ízletes receptet tartalmaz a tartós fogyás érdekében.

Dr. Pierre Dukan négylépcsős terve, amelyet A Dukan-diéta című fenomenális bestsellerben mutatott be, elutasítja a kalóriaszámlálást, és ehelyett a tiszta fehérje erejét használja fel, képessé téve Önt arra, hogy elérje „Igazi súlyát”, és megőrizze a kilókat - örökre.

A Dukan-diéta szakácskönyve több mint 350 egyszerű, francia ihletésű receptet tartalmaz a diéta két legnehezebb fázisához - a kizárólag fehérjét tartalmazó Támadás fázishoz és a fehérje-zöldség-Cruise fázishoz. A Támadás fázisban készülj fel a fűszeres csirkés kebab, vörös sáfrányos tőkehal sáfrányos tőkehal krémes kaprászmártással,és még a fahéjas citromos sajttorta élvezetére is! A Cirkáló fázisban pedig Sült csirke paprikával és bambuszrügyekkel, hűtött uborka- és garnélarákleves és Csokoládépuding.

Nem kell feláldoznia a nagyszerű ízeket és az elégedettséget a fogyás érdekében. A Dukan-diéta szakácskönyve, amelyet elragadó fényképek kísérnek, a Dukan-diéta nélkülözhetetlen kísérője.