A fájdalom ellenszere: A bizonyított program, amely segít megállítani a krónikus fájdalomtól való szenvedést, elkerülni a fájdalomcsillapító függőséget - és visszaszerezni az életét

Olvasói vélemények

A kritikák együttesen dicsérik Dr. Pohl könyvét, mint a krónikus fájdalommal és függőséggel küzdők számára hasznos és gyakorlatias forrást. Az olvasók nagyra értékelték a közérthető nyelvezetet, az érzelmi érvényességet, valamint az egészség holisztikus megközelítéseinek beépítését, beleértve a tudatosságot és a testmozgást. Bár sokan életbevágónak és informatívnak találták, néhányan úgy érezték, hogy nem foglalkozik a kevésbé szélsőséges esetekkel, vagy nem nyújt új információkat, ha már ismerik a témát.

⬤ Könnyen érthető nyelven íródott, anélkül, hogy túlzottan leegyszerűsítené.
⬤ Tudományosan pontos információkat nyújt a krónikus fájdalomról.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és stratégiákat kínál a fájdalom kezelésére, beleértve a tudatosságot és a jógát.
⬤ A krónikus fájdalom érzelmi aspektusainak együttérző feltárása.
⬤ Jól szervezett és magával ragadó írásmód.
⬤ Hasznos mind a fájdalomtól szenvedők, mind a tanácsadók számára.
⬤ Reményt és erőt ad a krónikus fájdalomból való felépüléshez.

⬤ Néhány olvasó nem talált új információkat, ha már rendelkezett ismeretekkel a krónikus fájdalomról.
⬤ Hiányzik az enyhébb fájdalmakkal küzdőkkel kapcsolatos megbeszélés, és elsősorban a súlyosabb esetekre kínál megoldásokat.
⬤ Némi szkepticizmus a bemutatott elméletek alkalmazhatóságával kapcsolatban.
⬤ Néhány olvasó megjegyezte, hogy a javasolt alternatív stratégiák ellenére egyeseknél továbbra is szükség van gyógyszeres kezelésre.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Pain Antidote: The Proven Program to Help You Stop Suffering from Chronic Pain, Avoid Addiction to Painkillers--And Reclaim Your Life

Könyv tartalma:

A krónikus fájdalom nem életfogytiglani ítélet

Ha Ön is egyike annak a 100 millió embernek, aki krónikus fájdalomtól szenved, reménytelennek és tehetetlennek érezheti magát, végtelen számú gyógyszerre támaszkodva, amelyek nem hatnak, és egyre rosszabbul érzi magát. De van remény - és segítség. Az elismert Las Vegas-i Gyógyulási Központ innovatív programja, amelynek Dr. Mel Pohl orvosigazgatója, már több ezer szenvedőnek segített csökkenteni a krónikus fájdalmat fájdalomcsillapítók használata nélkül. A fájdalom ellenszere megosztja a program konkrét eszközeit és stratégiáit, és a következőket kínálja:

Élvonalbeli kutatásokat arról, hogyan hat a fájdalom az agyadra.

Hogyan befolyásolják az érzelmeid a fájdalom megélését.

Egy átfogó programot, beleértve egy négyhetes Jump Start tervet.

Fájdalomcsökkentő kíméletes gyakorlatokat és egészséget támogató ételeket.

És még sok minden mást.