A fájdalomtól az örömig

Olvasói vélemények

Sarah Gillen könyve intuitív és hozzáférhető megközelítést nyújt az érzelmi sebek, traumák és kapcsolatok gyógyításához. Az olvasók nagyra értékelik gyakorlati eszközeit és bölcsességét, amelyek elősegítik a megértést és a személyes növekedést.

⬤ Intuitív és empatikus megközelítés a gyógyuláshoz
⬤ könnyen érthető és jól megírt
⬤ gyakorlati eszközöket nyújt a traumák és a kapcsolatok kezeléséhez
⬤ mélyreható ismereteket nyújt az elme és a test működéséről
⬤ átélhető történeteket tartalmaz
⬤ bizonyítékokon alapuló meglátásokkal teszi képessé az olvasót.

Néhány olvasónak időre lehet szüksége ahhoz, hogy teljesen integrálja a bölcsességet; néhány fejezet nem biztos, hogy mindenkit érdekel.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

From Hurt to Joy

Könyv tartalma:

Nem kell, hogy a trauma vagy a régi sérülések uralják az egész életedet Javíthatod a kilátásaidat, a saját legjobb támogatódddá válhatsz, és magabiztosnak és magabiztosnak érezheted magad.

Légy az a személy, aki lenni szeretnél. Ez a könyv megmutatja, hogyan: * Értsd meg, miért nehezítik automatikus reakcióid a múltból való kilépést * Mondj "nemet" arra, ami nincs rendben, és "igent" arra, ami rendben van * Kezeld hatékonyan az érzelmi fájdalmat * Csökkentsd a szorongást és a fizikai fájdalmat * Alakítsd át az önsorsrontó hiedelmeket és mentális akadályokat * Védd magad a mérgező emberekkel szemben, és bánj kedvesen magaddal * Tedd tartóssá az örömöt és az optimizmust.