A faji igazságosság belső munkája: Önmagunk gyógyítása és közösségeink átalakítása a mindfulness segítségével

Olvasói vélemények

A könyv a mindfulness és a rasszizmus elleni küzdelem metszéspontjait vizsgálja, és az olvasók számára lenyűgöző útmutatót nyújt ahhoz, hogy elgondolkodjanak saját meggyőződésükön, és részt vegyenek a faji igazságosság előmozdításához szükséges nehéz beszélgetésekben. A személyes tapasztalatokat történelmi összefüggésekkel fonja össze, azzal a céllal, hogy elősegítse a gyógyulást és a tudatosságot az egyénekben és a közösségekben.

A könyv elgondolkodtató, magával ragadó és jól megírt, az ősi bölcsességet modern gyakorlatokkal ötvözi a rasszizmus elleni küzdelem gyakorlati megközelítése érdekében. Önreflexióra és odafigyelésre ösztönöz, konkrét gyakorlatokat kínál a mélyebb megértéshez, és alapvető forrásnak számít mindazok számára, akik részt vesznek a DEI-munkában. Sok olvasó értékeli mélységét, a személyes növekedést, amelyet elősegít, és a rasszizmusról szóló időszerű beszélgetést, amelyhez hozzájárul.

Néhány olvasó az írásmódot ismétlődőnek és körkörösnek találta, ami frusztrációhoz és a témák megkülönböztetésének tisztázatlanságához vezetett. Emellett, bár a könyv meglátásait dicsérik, azt is megjegyzik, hogy a koncepciók megvalósítása kihívást jelenthet, és jelentős személyes erőfeszítést igényel. Néhány kritikus nem értett egyet bizonyos bemutatott nézőpontokkal, különösen az ázsiai tapasztalatok bemutatásával kapcsolatban.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Inner Work of Racial Justice: Healing Ourselves and Transforming Our Communities Through Mindfulness

Könyv tartalma:

"Megvilágítja a társadalmi igazságosság lényegét, és azt, hogy hogyan lehet megközelíteni és ápolni azt a közösségben végzett mindfulness gyakorlatok, valamint a megkülönböztetés és a szabadság új fokozatai révén, amelyeket ezek a gyakorlatok eredményeznek."" --Jon Kabat-Zinn előszavából.

Egy olyan társadalomban, ahol a tudattalan előítéletek, mikroagressziók, intézményesített rasszizmus és rendszerszintű igazságtalanságok olyan mélyen gyökereznek, a gyógyulás folyamatos folyamat. Amikor a konfliktus és a megosztottság mindennapi valóság, ösztöneink azt súgják, hogy zárjuk össze a sorainkat, keressük a hozzánk hasonlók biztonságát, és hibáztassunk másokat. Ez a könyv mélyen megmutatja, hogy a faji igazságosságért való munkához szükséges nehéz beszélgetésekhez elengedhetetlen a belső munka. A megtestesült odafigyelés gyakorlásával - azzal, hogy nyitott, ítélkezésmentes módon figyelünk gondolatainkra, érzéseinkre és fizikai érzéseinkre - növeljük érzelmi ellenálló képességünket, felismerjük saját előítéleteinket, és kevésbé leszünk reaktívak, amikor kiváltjuk őket.

Ahogy Sharon Salzberg, a New York Times bestseller szerzője, a Valódi boldogság szerzője írja: "Rhonda Magee egy olyan jelentős új hang, amelyet már régóta hallani akartam - egy hang, amely egyszerre szemtelenül erőteljes és mélyen szeretetteljes a faj és a rasszizmus kérdésében." Magee megmutatja, hogy a megtestesült odafigyelés megnyugtatja a félelmeinket, és segít gyakorolni az együttérzést önmagunkkal. Ezek a gyakorlatok segítenek lelassítani és reflektálni a mikroagressziókra - némi objektivitással és távolságtartással kezelni őket -, ahelyett, hogy eltemetnénk a kellemetlen tapasztalatokat, így azok idővel halmozottan hatnak. Magee segít nekünk kifejleszteni a képességet, hogy foglalkozzunk azokkal a félelmekkel és szorongásokkal, amelyek egyébként az elkülönülés és megosztottság mintáinak újratermelésére késztetnének bennünket.

Csak az igazságtalanságokból való gyógyulás és a kapcsolat előtt álló személyes gátjaink feloldása révén fejlődik ki bennünk az a képesség, hogy együttérzéssel tekintsünk másokra, és közösségben éljünk a nagyon különböző hátterű és nézőpontú emberekkel. A mindfulness-gyakorlatokat, kutatásokat és Magee nehezen megszerzett felismeréseit is magában foglaló A faji igazságosság belső munkája útravalót kínál egy békésebb világ felé.