A fák titkos terápiája: Az erdei fürdőzés és a természetes tájak gyógyító energiájának hasznosítása

Olvasói vélemények

A kritikák dicsérik „A fák titkos terápiája” című könyvet a természet, különösen a fák gyógyító tulajdonságairól szóló informatív és éleslátó fejtegetései miatt. A könyv a tudományos kutatásokat gyakorlati tanácsokkal ötvözi a mentális és fizikai egészség természet általi javítására. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy az írás túlságosan technikai jellegű, és hiányzik belőle a személyes, szenvedélyes hangvétel.

A könyv jól kutatott betekintést nyújt az ember és a természet, különösen a növények kapcsolatába, és gyakorlati gyakorlatokat és tanácsokat kínál a környezetünk javítására. Magával ragadó és informatív, így értékes forrás a természet gyógyító ereje iránt érdeklődő olvasók számára.

Egyes olvasók szerint az írásmód túlságosan technikai jellegű és nem tartalmaz érzelmi mélységet. Vannak olyan panaszok, amelyek szerint a szöveg kevésbé elbeszélésnek, inkább kézikönyvnek tűnik, ami csökkentheti az általános élvezetet azok számára, akik költőibb vagy személyesebb beszámolót keresnek.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Secret Therapy of Trees: Harness the Healing Energy of Forest Bathing and Natural Landscapes

Könyv tartalma:

A Fák titkos terápiája című könyvben Marco Mencagli és Marco Nieri a növények és a szervezetek közötti kapcsolatot vizsgálja, és bemutatja, hogyan használhatjuk ki a természet pozitív hatását a pszichológiai és fizikai jólétünkre.

A természettel való kapcsolatunk mélyen gyökerezik evolúciónk történetében. Mégis, ma kevesebb zöld területtel érintkezünk, mint valaha, és a stressz- és szorongásszintünk minden idők legmagasabb szintjén van. A Fák titkos terápiája segít újra felfedezni természeti környezetünk helyreállító értékét, és bemutatja az olyan zöldterápiák, mint az erdei fürdőzés és a bioenergetikus tájak mögött álló tudományt, elmagyarázva, melyek a leghatékonyabbak, és hogyan lehet őket a gyakorlatban alkalmazni a lehető legjobb eredmények elérése érdekében.

Tanulmányok kimutatták, hogy a zöldterületeknek való fokozott kitettség szabályozott szívverést, alacsonyabb vérnyomást, kevesebb agresszivitást, jobb memóriakészséget és kognitív funkciókat, valamint egészségesebb immunrendszert eredményezhet. Már egyetlen erdei látogatás is pozitív hatásokkal járhat (tipp: a monoterpének, a növényekben található természetes illóolajok számos pozitív hatással vannak az egészségre), és már egy elmés séta egy félig természetes parkban is enyhítheti a fizikai és pszichológiai stresszt.

A több tanulmányt is alátámasztó és az egyes technikák alapos magyarázatát tartalmazó A fák titkos terápiája kincsesbánya, amely tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan használhatjuk ki a növények regeneráló erejét, és hogyan kapcsolódhatunk újra bolygónk természetes tereivel, ami egészséget és boldogságot hoz számunkra.

Megtudhatja továbbá:

* Mely növények tisztítják a környezetet otthon és az irodában.

* A negatív ionok előnyei és hol találhatók.

* Hogyan töltődhetünk fel a fákkal való kapcsolat révén.