A fejed egy lakóhajó: A Chaotic Guide to Mental Clarity

Olvasói vélemények

A könyv egy rendkívül magával ragadó és hozzáférhető mentális egészségügyi útmutató, amely humorral, kreativitással és egyedi metaforákkal segíti az önfelfedezést és a személyes növekedést a naplózási gyakorlatok segítségével. Sok olvasó nagyra értékeli az átélhető tartalmat és az illusztrációkat, amelyek segítenek leegyszerűsíteni a mentális egészséggel kapcsolatos összetett elképzeléseket. Összességében mindenkinek ajánlott, aki szeretné jobban megérteni önmagát és javítani mentális jólétét.

⬤ Magával ragadó és szórakoztató olvasmány
⬤ praktikus és átélhető bölcsességek
⬤ kreatív és eredeti illusztrációk
⬤ hatékony naplóírási feladatok
⬤ komplex mentális egészségügyi témákkal foglalkozik közérthető módon
⬤ könnyen újraolvasható
⬤ különböző korosztályok számára alkalmas
⬤ segít az önismeret és a mentális tisztánlátás elősegítésében.

⬤ Egyeseket elriaszthatnak a gyermeki illusztrációk, kezdetben kevésbé komolynak érzékelve a könyvet
⬤ néhány olvasó kifejezte igényét bizonyos témák mélyebb feltárására
⬤ nem minden olvasó találhat új információkat, ha van előzetes pszichológiai ismerete vagy tapasztalata.

(177 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Head Is a Houseboat: A Chaotic Guide to Mental Clarity

Könyv tartalma:

A Your Head is a Houseboat egyedülállóan vicces útmutató arról, hogy mi zajlik az agyadban, az illusztrációs szenzáció Campbell Walker, azaz Struthless tollából.

Az egyetlen igazság, amit igazán tudunk, hogy életünk hátralévő részét a saját lakóhajónkban (a fejünkben) fogjuk tölteni, így van értelme, hogy ezt a lakóhajót a lehető legjobbá tegyük. A lakóhajót tisztítani és karbantartani kell, és nem szabad, hogy szemét (a saját gondolataink és mások véleménye) terhelje. Van egy megbízhatatlan és túlhajszolt tengeri kapitánya, és a fedélzet alatt egy állatkertnyi állatias vágyakozó, akik valóban kormányoznak. De ez a te lakóhajód, ezért valószínűleg itt az ideje, hogy elhajózz és vitorlát bontva (így működnek egyáltalán a lakóhajók? ) elindulj a megértése felé.

A Your Head is a Houseboat című könyvében Cam demisztifikálja az agyműködést, a mentális egészséget, az érzelmeket, a mindfulness-t és a pszichológiát - de kevésbé bonyolult terminológiával és bizarrabb metaforákkal. A könyv tele van illusztrációkkal, naplógyakorlatokkal és olyan szavakkal, amelyek valószínűleg túlságosan is közel kerülnek az otthonunkhoz. Lényegében ez egy vicces, közérthető megközelítés a fejed megértéséhez, és ahhoz, hogy szebbé tedd a fejedet.