A fejeden kívül: útmutató arról, hogyan élj együtt a fejedben lévő nemkívánatos baráttal

Olvasói vélemények

Nikolina Kosanovic „A fejeden kívül” című könyve egy személyes, ugyanakkor alaposan kutatott elbeszélést nyújt a mentális betegséggel való együttélésről. A szerző saját, mentális egészségügyi kihívásokkal kapcsolatos tapasztalatait és a mentális betegségekkel kapcsolatos társadalmi megítélést ötvözi, és gyakorlati tanácsokat ad mind az érintetteknek, mind a hozzátartozóiknak. A megközelítés a gyógyítás helyett az elfogadásra és a megértésre helyezi a hangsúlyt, így a széles közönség számára is átélhetővé és tanulságossá teszi a könyvet. A könyvet dicsérik a lebilincselő írásmódja és a végig bemutatott hasznos eszközök miatt.

Jól megalapozott tartalom, erőteljes személyes elbeszélés, éleslátó tanácsok a mentális betegségek kezelésére, átérezhető és magával ragadó írói stílus, egyedi nézőpontot nyújt a mentális egészségről, gyakorlati eszközöket tartalmaz a megküzdéshez és a szenvedők iránti empátiát, hozzáférhető és élvezetes olvasmány a különböző célközönségek számára.

A szerző nem rendelkezik hivatalos pszichológiai vagy pszichiátriai képesítéssel, ami néhány olvasót aggaszthat; bár értékes tapasztalatokat nyújt, egyesek talán klinikai orientáltabb megközelítéseket vagy megoldásokat keresnek a mentális egészséggel kapcsolatban.

(101 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Outside of Your Head: A Guide on How to Live With the Unwanted Friend in Your Head

Könyv tartalma:

Mindannyian szenvedünk a magunk módján. De leggyakrabban egyedül tesszük ezt, még ha nem is kellene.

A legtöbb önsegítő könyv és a mentális betegségek mögötti elképzelések nagy része arról szól, hogy az emberek hogyan "gyógyíthatják meg" a betegséget "a hozzáállásuk megváltoztatásával". Ez az elképzelés gyakran azt az érzést kelti az elszenvedőkben, hogy kudarcot vallanak a betegségük "gyógyításában", mert a társadalom azt mondja nekik, hogy van gyógymód. Az Outside of Your Head arra összpontosít, hogy elfogadjuk, hogy a mentális betegség az ember része, és hogy az e betegségekkel való megbirkózásra kifejlesztett készségek pozitív dolgok lehetnek.

Ez a könyv a kemény igazságokat humorral és a mentális betegségben szenvedők tanulságaiból szerzett bölcsességgel veti fel. Ezen a szemüvegen keresztül azok, akik nem szenvednek ezekben a betegségekben, megérthetik, milyen érzés mentális betegséggel élni. Soha nem tudjuk, milyen a körülöttünk élők élete valójában, és a kedvesség olyan kevésbe kerül. Miért ne szánnánk egy kis időt arra, hogy a dolgokat új szemszögből lássuk?