A fejfájás körforgásának megtörése: Egy bevált program a visszatérő fejfájások kezelésére és megelőzésére

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott a migrénben és fejfájásban szenvedő olvasóktól. Sokan hasznosnak, informatívnak és az életüket megváltoztatónak találták, értékes betekintést nyújtva állapotuk kezeléséhez. Egyes kritikusok azonban megemlítik, hogy más fejfájással foglalkozó szakirodalomhoz képest hiányoznak belőle a gyakorlati tanácsok.

⬤ Sok olvasó állítja, hogy megváltoztatta az életüket, és segített enyhíteni a migrénjüket.
⬤ Kiterjedt információkat nyújt a migrén okairól, kiváltó okairól és kezelési technikáiról.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és tippeket kínál a fejfájás gyakoriságának és intenzitásának csökkentésére.
⬤ Olyan egészségügyi szakemberek írták, akik maguk is migrénben szenvednek, ami hitelessé teszi a könyvet.
⬤ Az olvasók reményt és megértést éreznek az olvasás után.

⬤ Egyes kritikusok szerint más könyvekhez képest kevés gyakorlati tanácsot tartalmaz.
⬤ Kritizálták, hogy inkább filozofikus, és kevésbé összpontosít a megvalósítható lépésekre.
⬤ Nem mindenki tapasztalt jelentős enyhülést; néhányan még mindig szenvednek a fejfájástól az olvasás után.
⬤ A gyógyszerek kölcsönhatásai által okozott visszahatásos fejfájás aggodalomra adott okot.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Breaking the Headache Cycle: A Proven Program for Treating and Preventing Recurring Headaches

Könyv tartalma:

Két fejfájás-specialista kínálja innovatív fejfájás-csökkentő programját a visszatérő fejfájások kezelésére és megelőzésére.

Az Egyesült Államokban huszonnyolcmillió ember szenved krónikus, visszatérő, gyakran rokkantságot okozó fejfájástól - az emberek fele lemond az orvosi kezelésről a fájdalomcsillapítók javára, amelyek semmit sem tesznek a következő fejfájás megelőzése érdekében. A Breaking the Headache Cycle című könyvben a szerzők - akik maguk is migrénben szenvednek - bemutatják a Princeton Headache Clinicben kifejlesztett integrált fejfájáscsökkentő programot (HARP).

Azon a központi felismerésen alapulva, hogy a fejfájásra való hajlam a szokatlanul érzékeny idegrendszer jele, és hogy a gyógyszerek csak az egyik összetevője a legsikeresebb kezelési terveknek, ez a figyelemre méltó program számos technikára oktatja az olvasót, többek között:

- hogyan enyhítsük a migrén okozta fájdalmat.

- hogyan ismerjük fel és hárítsuk el a közelgő fejfájást.

- hogyan előzze meg, hogy a migrén egyáltalán fenyegető legyen.

A Breaking the Headache Cycle című könyvben részletezett innovatív megoldások az egyszerű légzőgyakorlatoktól és az étrendi változtatásoktól kezdve a támogató csoportokig és a legújabb gyógyszerekig terjednek. Ebben az alapos és közérthető útmutatóban a szerzők új megkönnyebbülést ígérnek azoknak, akiket már kezelnek visszatérő fejfájásuk miatt, és azoknak is, akik jelenleg csendben szenvednek.