A felébredt élet: A tanulói jólét 8 hetes útmutatója: Egy 8 hetes útmutató a tanulói jóléthez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Awakened Life: An 8-Week Guide to Student Well-Being

Könyv tartalma:

Találjon békét, egyensúlyt, összpontosítást és jó közérzetet az egyetemi élet mindennapi nyomása közepette. Ez egy 8 hetes, kiscsoportos erőforrás, amelynek célja, hogy pszichoszociális készségeket tanítson, és segítse a diákokat a reziliencia kiépítésében, valamint a mentális, érzelmi és spirituális jólét előmozdításában a mindfulness technikák segítségével.

Kifejezetten a lelkészek, főiskolai lelkészek és spirituális vezetők felkészítésére szánt A felébredt élet segíthet a diákoknak olyan spirituális gyakorlatok elsajátításában és ápolásában, amelyek a főiskolai élet szorongásai és nyomása ellenére is bőséges élethez vezetnek. Kutatások bizonyítják, hogy a mindfulness gyakorlatok hozzájárulnak a hangulat, a koncentráció és a kapcsolatok javulásához.

A keresztény hitbeli hagyomány sokat hozzátehet a mindfulnessről szóló beszélgetéshez, és gazdag szemlélődő történelméből merít. Ezt a tudást szem előtt tartva ez a tanterv megtanítja a diákokat arra, hogy jelenlévőbbek legyenek, és az érzelmi zavarokat higgadtabban kezeljék azáltal, hogy ezeket a tudatossági gyakorlatokat beépítik a mindennapi életükbe.