A felépülés jógája: A jóga és az Ayurveda integrálása a függőség modern felépülési eszközeivel

Olvasói vélemények

Durga Leela „A felépülés jógája” című könyve integrálja a jógát, az Ayurvédát és a 12 lépéses felépülési programot, gyakorlati és átélhető eszközöket kínálva a függőség gyógyításához. A szöveget dicsérik érthetőségéért, hozzáférhetőségéért és azért, ahogyan az ősi tanításokat összekapcsolja a modern felépülési módszerekkel. Sok olvasó találta átalakítónak és értékes forrásnak a felépülésben való személyes és szakmai fejlődéshez.

⬤ Hatékonyan integrálja a jógát és az Ayurvédát a 12 lépéses felépülési programmal.
⬤ Megérthető és könnyen érthető módon íródott.
⬤ Gyakorlati eszközöket és napi tevékenységeket nyújt a felépülés támogatására.
⬤ Személyes anekdoták és hallgatói történetek fokozzák a megértést.
⬤ Inspiráló és átalakító, reményt és gyógyulást kínál.

⬤ Egyes olvasók szerint túlságosan a jógára és az Ayurvédára összpontosít, ami nem biztos, hogy mindenkinek tetszik.
⬤ Megterhelő lehet a bemutatott koncepciókat nem ismerő személyek számára.
⬤ Néhány olvasó megjegyzi, hogy bizonyos témák mélyebb feltárása hasznos lett volna.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga of Recovery: Integrating Yoga and Ayurveda with Modern Recovery Tools for Addiction

Könyv tartalma:

Ez a könyv a gyógyulásban az öngondoskodás erősítő személyes programját kínálja, és útmutatást nyújt mindazoknak, akiket érint a széles körben elterjedt modern „függőség”.

A könyv feltárja az Ayurveda megértését mind az „egy függőségi folyamatunk” problémájáról, mind annak megoldásáról. Olyan holisztikus technikákat kínál, amelyek a hagyományos felépülési utak bármelyikét továbbfejlesztik, és túlmutatnak a mainstream média általánosan elterjedt étrend/gyakorlat dogmáin. Foglalkozik a dózistípusok stressz/függőségi hajlamaival, és összekapcsolja ezt azzal, hogy a stressz hogyan befolyásolja az anyagcserét, az egészség fő meghatározó tényezőjét. A könyvben kínált program a jóga és az ájurvéda filozófiájának, pszichológiájának és fizikai gyakorlatainak integrációja, hogy segítsen az embereknek megváltoztatni életpályájukat.

A felépülés jógájával a szerző, Durga Leela egy teljes körű forrást mutat be a függőségből felépülő egyénekkel való munkához.