A félig üres szív: Támogató útmutató a krónikus elégedetlenségből való kitöréshez

Olvasói vélemények

A könyvet sok olvasó kedvezően fogadta, mivel az olvasók úgy találják, hogy a könyv tanulságos és hasznos a disztímiának - amelyet általában krónikus elégedetlenségnek neveznek - a megértéséhez és kezeléséhez. A szerző, Dr. Alan Downs személyes meglátásokat és gyakorlati gyakorlatokat nyújt, amelyek célja, hogy segítsen az ebben az állapotban szenvedőknek. Bár sokan dicsérik a tartalmat és az átélhetőséget, vannak figyelemre méltó kritikák az írás minőségével kapcsolatban, különösen a nyelvtani hibák és a gépelési hibák, amelyek rontják az olvasás élményét.

⬤ Éleslátó és átélhető a disztímiával küzdők számára
⬤ praktikus javaslatokat és gyakorlatokat nyújt
⬤ könnyen érthető
⬤ hasznos mind az egyének, mind a családtagjaik számára
⬤ személyes anekdotákat kínál, és a krónikus elégedetlenség tisztább megértését segíti elő.

⬤ Jelentős nyelvtani hibák és elgépelések, amelyek elvonják a figyelmet a tartalomtól
⬤ néhány olvasó úgy érezte, hogy a gyakorlatok nem hasznosak vagy rosszul szervezettek
⬤ nézeteltérés a dysthymia gyógyszeres kezelésének hatékonyságát illetően.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Half-Empty Heart: A Supportive Guide to Breaking Free from Chronic Discontent

Könyv tartalma:

Végre segítség az alacsony fokú depresszióban, más néven disztímiában vagy krónikus elégedetlenségben szenvedők millióinak.

Frusztrált. Ingerlékenyek. Elbátortalanodottak. Elegük van. Többek között ezeket az érzéseket tapasztalják az alacsony fokú depresszióban szenvedők milliói. Gyakran tévesen a negatív hozzáállásnak vagy a lustaságnak tulajdonítják, ez a gyakori állapot elszívja a boldogság, az elégedettség és a szenvedély érzését, és gyakran diagnosztizálatlan marad.

A Félig üres szív egy erőteljes és gyakorlatias könyv, amely megmagyarázza, hogy ez az állapot hogyan ragad el - és egyszerű, mégis mélyreható módszereket mutat be, hogy végleg leküzdjük. Dr. Alan Downs klinikai pszichológus magánpraxisából származó anekdoták, valamint kvízek, ellenőrzőlisták, gyakorlatok és egy teljes, öthetes terv segítségével, amellyel tartós eredményeket érhetünk el, fényt derít ennek az elszigetelő és gyengítő állapotnak a sötét zugaiba.

Újra jól érezheti magát. A Félig üres szív megmutatja az utat.