A fenevadak az agyadban: Megértés és együttélés a szorongással és a depresszióval

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Beasts in Your Brain: Understanding and Living with Anxiety and Depression

Könyv tartalma:

Nehéz lehet szavakat találni arra, hogy leírjuk azokat az undorító érzéseket, amelyek látszólag a semmiből jönnek, és elszívják minden örömünket és energiánkat. Látszik, hogy az agyad egyszerűen nem tudja ugyanazokat a feladatokat elvégezni, mint mások, és állandóan ingadozol a semmi és a minden súlya között. Elég nehéz beismerni, hogy küzdesz, de hogyan kezdj el egyáltalán segítséget kérni, amikor úgy érzed, hogy hatalmas szakadék tátong közted, a társaid és a felnőttek között, akik folyton azt mondják, hogy támogatni szeretnének, de úgy tűnik, hogy nem értik?

Ez nem az orvosod száraz egészségügyi brosúrája vagy egy prédikáló öngondoskodási lista. Az állatok az agyadban egy útmutató és társad egyaránt neked és a szeretteidnek, azért, hogy a mentális betegségekkel és azzal, hogy hogyan érintik napjaink fiataljait, kapcsolatos információk, megértés és megerősítés nélkülözhetetlen első adagját nyújtsa. Ez a könyv tudja, hogy mennyivel nehezebb a helyzet számodra és a te generációd számára, és hogy a tanácsok nagy része mennyire elrugaszkodott (elvégre hogyan is kellene "csak úgy kikapcsolódnod", amikor a közösségi életed több mint fele online zajlik? ), és hogy az identitás, a körülmények és a megbélyegzés hogyan befolyásolhatják a tapasztalataitokat.

Bár ijesztőek vagy megállíthatatlannak tűnnek, a fenevadak legyőzhetők. Nehéz munka lesz, de ezt a munkát nem egyedül kell elvégeznetek. Ez a könyv lesz az első partnered a fenevadak elleni harcban, emlékeztetve arra, hogy mindig van remény és humor, ha nyíltan beszélsz a mentális betegséggel való együttélés valóságáról. Szeretteid támogatásával és a könyvben elsajátított gyakorlati ismeretekkel és eszközökkel együtt megnyerheted ezt a harcot.