Értékelés:
A könyv egy nagyon könnyen hozzáférhető szakácskönyv, amelyet a fibromyalgiás egyének számára terveztek, egyszerű és könnyű receptekkel. Néhány felhasználó azonban úgy érezte, hogy a könyvből hiányzik a receptek mélysége és változatossága, nem tartalmaz táplálkozási információkat, és a tapasztaltabb szakácsok számára alapszintűnek vagy inspirálatlannak tűnhet.
Előnyök:⬤ Sok felhasználó egyszerűnek és könnyen elkészíthetőnek találta a recepteket, ami fontos a krónikus fájdalomtól szenvedők számára.
⬤ Értékelték a bevezető információkat azokról az élelmiszerekről, amelyek segíthetnek a fibromyalgiás tünetek enyhítésében.
⬤ Néhány felhasználó arról számolt be, hogy a receptek más diétás korlátozások, például cukorbetegség esetén is alkalmazhatók.
⬤ A felhasználók számos recept ízével kapcsolatban pozitív tapasztalatokat említettek.
⬤ Mivel a könyv a fibromyalgiában szenvedőknek szól, nagyra értékelték, hogy olyan személy írta, aki érti ezt a betegséget.
⬤ A receptek korlátozott választéka, sokan a levesekre, salátákra és alapvető fehérjékre összpontosítanak.
⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy a receptek egyszerűek és nem elég kreatívak.
⬤ Hiányoztak a tápértékkel kapcsolatos információk, például a kalóriaszámok, ami egyesek számára megnehezítette a receptek egészségességének értékelését.
⬤ Néhány felhasználó nyomdai problémákkal vagy hiányzó részekkel rendelkező könyveket kapott.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyv nem felel meg az elvárásaiknak a mélység és az eredetiség tekintetében a diétás tanácsok tekintetében.
(57 olvasói vélemény alapján)
The Fibromyalgia Cookbook: More Than 140 Easy and Delicious Recipes to Fight Chronic Fatigue
A Fibromyalgia szakácskönyv alapvető forrás mindazok számára, akik krónikus fáradtsággal küzdenek, és egészséges, tápláló és ízletes ételeket szeretnének enni.
Akik krónikus fáradtsággal élnek, ismerik a Fibromyalgiával és a Myalgic Encephalomyelitisszel járó fájdalom, agyi köd, kimerültség elleni küzdelmet. Míg gyógyszerek és fájdalomcsillapítók állnak rendelkezésre a megkönnyebbüléshez, A Fibromyalgia szakácskönyv egészséges, természetes módszert kínál a tünetek legyőzésére egyszerű receptek és főzési tippek segítségével.
A szerző és a fibromyalgiában szenvedő Shelley Ann Smith egy sor könnyen követhető szabályt követve a wellness-központúbb életmódhoz több mint 140 egyszerű és ízletes receptet állított össze, többek között:
⬤ Csirkefőzelékleves.
⬤ Áfonyás muffinok.
⬤ Saláta fokhagymás citromos vajjal.
⬤ Tészta pesto mártással.
⬤ Csirke Waldorf saláta.
⬤ Overnight Salsa.
Már ezeknek a laktató ételeknek az elfogyasztásával a betegek olyan energiát és motivációt kapnak, amire nem is gondoltak.