A figyelmes csaj

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Mindful Chick

Könyv tartalma:

Ez a könyv Khang Bach tapasztalatai alapján készült, és tanulságokat kínál másoknak, valamint arra törekszik, hogy másokat is bátorítson arra, hogy a mindennapi életükben jobban odafigyeljenek. Tele van különböző gyakorlatokkal, amelyeket a szerző alkalmaz. Ez a könyv projekt motiváló történetet eléréséről a mindfulness elérése a mindennapi káoszban. A könyv egyszerű gyakorlatsorokat javasol a fiatal olvasóknak a belső nyugalom és harmónia eléréséhez. Íme egy példa.

.

Tedd a jobb kezed a szívedre, a bal kezed pedig a hasadra. Vegyél három mély lélegzetet, és kérlek, ismételd utánam.

Elég vagyok.

Elég vagy.

Elég vagyunk.

"A figyelmes csaj" egy kedves könyv, amely emlékeztet minket arra, hogy a kedvesség gyakorlásával és a lassú lélegzetvételekre való emlékezéssel megtanulhatunk figyelmesebben figyelni magunkra, a környezetünkre és egymásra, így nyugodtabbak és kedvesebbek lehetünk barátainkkal és családtagjainkkal. Minden család szociális és érzelmi eszköztárának nagyszerű része. Andrew Jordan Nance - A Puppy Mind, A bennem élő oroszlán, A mezítlábas király és a Mindful Arts in the Classroom című könyvek szerzője.

"Ez a csodálatos könyv a gyerekeket és minden korosztályt összekapcsolja a tudatosság szelíd erejével. A "Mindful Chick" költői szavai és gyönyörű illusztrációi mindannyiunkat arra emlékeztetnek, hogy legyünk jelen és kedvesek a mindennapokban." Ofosu Jones-Quartey a. k. a. Born I., mindfulness-tanár, zenész és a "You Are Enough" (Elég vagy) című könyv szerzője.