A figyelmes zenész: Mentális készségek a csúcsteljesítményért

Olvasói vélemények

Összességében Dr. Cornett „The Mindful Musician” című könyvét nagyon dicsérik a zenében való tudatosság átfogó megközelítése miatt, amely értékes meglátásokat és eszközöket kínál mind a zenészek, mind a nem zenészek számára. Az olvasók szerint a könyv magával ragadó, jól megírt és inspiráló, így a zenetanárok és a diákok számára egyaránt kötelező forrás. Egyes kritikusok azonban kritizálták, hogy a könyv ismétlődő és új tartalmak híján van, unalmasnak és vizuálisan nem vonzónak minősítették.

⬤ Nagy dicséretet kapott átfogó tartalma és magával ragadó írói stílusa
⬤ gyakorlati technikákat kínál a fellépési szorongás ellen
⬤ zenészek és nem zenészek számára egyaránt tanulságos
⬤ hasznos az önreflexió és a tudatosság szempontjából
⬤ értékes forrásnak számít a zenetanárok számára
⬤ humoros és jól szervezett.

⬤ Egyesek ismétlődőnek és unalmasnak találják
⬤ kritikák szerint vizuálisan nem vonzó
⬤ úgy vélik, hogy régi információkat tartalmaz, sok új felismerés nélkül.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance

Könyv tartalma:

A The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance című könyvben a szerző, Vanessa Cornett útmutatást nyújt a zenészeknek a művészi látásmód, az objektivitás, a szabadság, a csendes tudatosság és az együttérzés fejlesztéséhez a színpadon és azon kívül is, hogy rugalmasabb előadókká váljanak.

A modern kultúra által a rohanás és a megosztott figyelem felkarolásával szemben Cornett kontemplatív technikái nagyobb teret biztosítanak a művészi önkifejezésnek és elégedettségnek. A hangfájlokat és letölthető sablonokat tartalmazó kísérő weboldal segítségével A figyelmes zenész olyan módszert kínál, amely elősegíti a figyelem összpontosítását, az önértékelést, az érzelmi tudatosságot és a kreativitást.

A maga nemében elsőként a mindfulness gyakorlatokat a kognitív és sportpszichológiai kutatásokkal ötvöző könyv segít a zenészeknek a szorongás és a teljesítményhez kapcsolódó egyéb kihívások gyökereinek feltárásában, mindezt a tudatosság tudatos összpontosításán keresztül.