A fit vegán: Növényi alapú életmóddal

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 45 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Fit Vegan: Fuel Your Fitness with a Plant-Based Lifestyle

Könyv tartalma:

Ez az útmutató minden olyan fitneszrajongónak szól, aki át akar állni a vegán étrendre anélkül, hogy az izomtömeg vagy a teljesítmény csökkenne - és minden olyan vegánnak, aki javítani akar a fittségén.

Ön a fitnesz szerelmese, aki kíváncsi a vegánságra, de aggódik amiatt, hogy honnan szerezze be a fehérjét? Vagy talán már vegán vagy, és szereted, de kíváncsi vagy, hogyan javíthatnál a fittségeden? Amikor Edric Kennedy-Macfoy volt londoni tűzoltó és fitneszedző úgy döntött, hogy vegán lesz, sok viccet és gúnyt kellett elviselnie a kollégái részéről, akik nem hitték el, hogy képes lesz elég fitt maradni a munkájához a növényi alapú étrenddel. Edric azonban bebizonyította, hogy tévedtek, és most egészségesebb és fittebb, mint valaha.

A The Fit Vegan című könyvben Edric megosztja, hogy miért választotta a vegánságot saját egészsége és az állatok jóléte érdekében, valamint elárulja titkait arról, hogy élete legjobb formájában maradjon állati termékek fogyasztása nélkül. A könyv felvértezi Önt mindennel, amit a növényi alapú táplálkozásról tudnia kell, és olyan ízletes recepteket tartalmaz, amelyeket szuper könnyű otthon is lemásolni. Edric egy 12 hetes fitneszprogramot is tartalmaz, és inspiráló példákat oszt meg a csúcson lévő vegán sportolókról, köztük a teniszbajnok Venus Williamsről és az ötszörös Forma-1-es világbajnok Lewis Hamiltonról.

Ez a könyv az Ön mindent átfogó "vegán fitneszbibliája". Úgy íródott, mint az az útmutató, amit Edric szeretett volna, hogy a zavarodottság és a kétségek idején is a kezében legyen, és megmutatja, hogyan lehetséges a vegánságra való áttérés, miközben energiát, egészséget és példátlan fittségi szintet tapasztalhatsz - valamint vigyázhatsz a bolygóra is.