A fitneszszakemberek kézikönyve

Olvasói vélemények

A könyvet általában jól fogadják a személyi edzői képesítésre törekvő olvasók, mivel átfogó információkat nyújt, és hasznos a tanulmányokhoz. Néhány felhasználó azonban arról számolt be, hogy a könyv megérkezésekor problémák merültek fel a könyv fizikai állapotával kapcsolatban, és kritizálták annak olvashatóságát és pontosságát.

Átfogó információ, jól magyarázott tartalom, hasznos a minősítéshez, remekül használható referenciaként, gyors szállítás, jó írásminőség.

Néhány példány sérülten érkezett, nem könnyen olvasható és emészthető, ellentmondásos információkat tartalmaz, hiányzik a válaszok útmutatója, és túl nehéznek ítélték a tanfolyam időtartamához képest.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fitness Professional's Handbook

Könyv tartalma:

A Fitness Professional's Handbook, Seventh Edition With Web Resource a jelenlegi és jövőbeli fitness szakemberek számára biztosítja a résztvevők szűréséhez, szabványosított fitneszvizsgálatok elvégzéséhez, a fitnesz főbb összetevőinek értékeléséhez és a megfelelő edzések előírásához szükséges ismereteket. A teljesen frissített szöveg a legújabb szabványokat, irányelveket és a szakterület szaktekintélyeitől származó kutatásokat használja fel, hogy felkészítse az olvasókat a minősítésre, és felvértezze őket a különböző ügyfelekkel és populációkkal való munkához szükséges ismeretekkel.

Ez a színes szöveg tartalmazza az ACSM Guidelines for Exercise Testing and Prescription (Az ACSM iránymutatásai a testmozgás vizsgálatához és előírásához) 10. kiadásának és a Physical Activity Guidelines for Americans (Fizikai aktivitási iránymutatások az amerikaiak számára) felnőttek, idősek, gyermekek és speciális szükségletekkel rendelkezők számára készült testmozgási és fizikai aktivitási ajánlásokból származó információkat. A szöveg felöleli a szövetséges egészségügyi és orvosi szakemberek, valamint a fitneszterületen dolgozók közötti kommunikáció fontosságát, hogy az olvasók számára alapot nyújtson a testmozgás előírásához, valamint az igény- és célspecifikus testmozgás- és fitneszprogramok megvalósításához.

Minden fejezetet frissítettünk, így az olvasók felfedezhetik a legújabb elméleteket és kutatási eredményeket, és alkalmazhatják azokat a valós helyzetekben. A hetedik kiadás legjelentősebb változásai a következők:

- Egy 24 videoklipet tartalmazó online videótár segít az olvasóknak jobban alkalmazni a könyvben tárgyalt kulcsfontosságú technikákat.

- A félévente megjelenő iparági frissítéseket és hivatkozásokat, valamint kitölthető űrlapokat tartalmazó webes forrás hasznos eszközt nyújt a hallgatók számára, amelyet az osztálytermen kívül is használhatnak.

- Egy új fejezet, az "Edzés a teljesítményért" segít a szakembereknek abban, hogy gyakorlatukat kiterjesszék a szabadidős sportolókkal való munkára, akiknek teljesítményhez kapcsolódó céljaik vannak.

- Az új információk, többek között az edzés okozta izomkárosodás (rabdomiolízis) következményei, a fizikai aktivitás nyomon követésére és az energiafelhasználás becslésére használt eszközök (pl. gyorsulásmérők), a relatív rugalmasság és a lumbomedencei ritmus szerepe a hátfunkcióban, a progresszió fontossága az edzésre vonatkozó előírásokban, valamint a HIIT-programokkal kapcsolatos szakmai standardok tükrözik a legújabb érdeklődési és kutatási témákat.

- Az adatok pontos bemutatását az American Heart Association frissített statisztikái biztosítják a CVD és CHD, a felnőtt és gyermekkori elhízás, valamint a COPD, asztma, bronchitis és emphysema előfordulási gyakorisága tekintetében.

- A fejezetek kvízkérdéseit egy frissített kiegészítő csomaggal egészítettük ki, amely oktatói útmutatót, tesztcsomagot, prezentációs csomagot és képbankot is tartalmaz.

A Fitness Professional's Handbook, Seventh Edition With Web Resource számos tanulási eszközt tartalmaz, amelyek segítenek a hallgatóknak a kulcsfontosságú információk azonosításában és megőrzésében. A célkitűzések, kulcspontok, glosszáriumi kifejezések és a fejezetek áttekintő kérdései a fontos fogalmakhoz vezetik a tanulókat, míg a kutatási betekintést nyújtó dobozok és a gyakori fitneszvizsgálatok eljárásai a gyakran keresett információkra hívják fel a figyelmet. Az esettanulmányokra vonatkozó kérdések és válaszok segítenek az olvasóknak a fogalmak valós helyzetekre való alkalmazásában. A könyv végén a számozott és fejezetenként rendezett hivatkozások irányt mutatnak a mélyebb kutatáshoz.

Ez a szöveg átfogó és gyakorlatias megközelítéssel lehetővé teszi az olvasók számára, hogy segítsenek az egyéneknek, közösségeknek és csoportoknak a rendszeres testmozgás előnyeinek pozitív és biztonságos környezetben történő elsajátításában. A könyv a terület hátterét, tudományos alapokat és naprakész ajánlásokat nyújt, hogy az olvasók jobban megértsék a fizikai aktivitásnak az életminőségben betöltött szerepét, valamint a különböző populációk számára a szűrésre, tesztelésre, felügyeletre és az aktivitás módosítására vonatkozó iránymutatásokat.