A fitt fenékkel rendelkező lányok anti-diétája: 10 perces javítások a kívánt testhez és a szerethető élethez

Olvasói vélemények

A Fit Bottomed Girls Anti-diéta egy motiváló és magával ragadó könyv, amely a kiegyensúlyozott és egészséges életmódot népszerűsíti szigorú diéták nélkül. Beszélgetős, átélhető és gyakorlatias tanácsokat ad, így az egészségi út bármely szakaszában lévő olvasó számára alkalmas.

⬤ Beszélgetős és magával ragadó írói stílus
⬤ informatív és kutatásokon alapuló tippek
⬤ praktikus 10 perces megoldások
⬤ szigorú diétázás nélkül népszerűsíti az egészséges életmódot
⬤ átélhető anekdoták
⬤ fittségi szinttől függetlenül bárki számára nagyszerű
⬤ tartalmaz egy kéthetes útmutatót étkezési tervekkel és gyakorlatokkal.

⬤ Néhány recept nem tetszik
⬤ időnként zavaróak a zárójeles megjegyzések
⬤ kisebb nyelvtani hibák
⬤ néhány olvasó kissé egyértelműnek találhatja a tartalmat
⬤ néhány részt giccsesnek vagy túlságosan leegyszerűsítettnek érezhet.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Fit Bottomed Girls Anti-Diet: 10-Minute Fixes to Get the Body You Want and a Life You'll Love

Könyv tartalma:

Mindenki egy szupergyors megoldást szeretne a fogyáshoz, de itt a titok: az egyetlen módja annak, hogy elérd a kívánt eredményt, ha szereted magad és az életed. Jennipher Walters és Erin Whitehead, a rendkívül népszerű Fit Bottomed Girls weboldal alapítói éveken át segítettek olvasók százezreinek, hogy beleszeressenek az egészséges életmódba. Most megosztják veled 10 alapelvüket, amelyek segítenek abban, hogy lefogyj, szeresd a tested, élvezd az edzéseket, és pozitív hozzáállással nézz szembe minden nappal - mindezt egyszerre!

Fit fenékkel rendelkező lánynak lenni többről szól, mint a hátsód mérete: Hanem arról, hogy minden nap fizikailag és szellemileg energikusnak érezd magad, függetlenül attól, hogy mi történik az életedben. Ebből a meghatározó útmutatóból, hogy FBG-vé válj, megtanulhatod, hogyan:

* Dobja el a diétás drámát, és tanulja meg követni a valódi éhségérzetét.

*Készítsd el a saját edzéstervedet, amit inkább szórakoztatóbbnak érzel, mint "munkának".

* Fejleszd ki a belső önbizalmat és az önszeretetet, amire szükséged van ahhoz, hogy a legjobb életedet élhesd.

A The Fit Bottomed Girls Anti-diéta tele van olyan eszközökkel, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy olyan egészséges életet tervezz, amelyet szeretsz, a legjobb módja annak, hogy élvezz egy szelet csokoládét (igen, a csokoládéevés bátorít! ), hogy a kedvenc bűnös élvezeti zenéid köré tervezd az edzést, hogy egyszerű módon szabadulj meg a mérlegtől és építsd az önbizalmadat. Gyere és győződj meg róla, amit már nők ezrei fedeztek fel: FBG-nek lenni szuper!