A főiskolai wellness-kalauz: A Student's Guide to Managing Mental, Physical, and Social Health on Campus (Egy diák útmutatója a mentális, fizikai és szociális egészség kezeléséhez az egyetemen)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The College Wellness Guide: A Student's Guide to Managing Mental, Physical, and Social Health on Campus

Könyv tartalma:

Egy vadonatúj útmutató, amely segít a túlterhelt diákoknak a mentális, fizikai és szociális egészségük kezelésében, valamint az egészséges egyensúly elérésében és fenntartásában az egyetemi életükben.

Minden évben közel kétmillió diák érkezik a főiskolákra, készen arra, hogy belevágjon életének legjobb négy évébe. A valóság azonban az, hogy a jelenlegi hallgatói kohorsz az egyik legstresszesebb, legszorongóbb és legdepressziósabb, amit valaha is tapasztaltak. Ezek a stresszorok valós hatással vannak a diákok jegyeire, szociális életére és fizikai egészségére. A megfelelő közösségi és támogató szolgáltatásokkal rendelkező diákok jobb eredményeket érnek el, a pontos érettségi esélyek növekedésétől kezdve az időben történő érettségi megszerzésének nagyobb esélyéig, a főiskola utáni életre mély hatást gyakorló lehetőségek (például szakmai gyakorlatok) jobb elsajátításáig.

A The Princeton Review büszkén mutatja be a The Campus Wellness Guide című innovatív új könyvet, amely információk, források és önértékelési tevékenységek keverékét nyújtja, hogy segítsen a diákoknak elérni és fenntartani általános egészségi állapotukat. A könyv a következőket tartalmazza:

- Információkat arról, hogyan mérje fel az egyetemi alkalmasságát akadémiai és társadalmi-érzelmi szempontból.

- Önértékelési tevékenységeket, amelyekkel a diákok azonosíthatják sajátos stresszorukat és a problémák enyhítésének módjait.

- A fizikai, mentális és szociális jólétről szóló fejezetek, mindegyikben adatokkal alátámasztott meglátásokkal és kutatásokkal, amelyek segítenek meghatározni a problémákat és a kezelési stratégiákat.

- Proaktív tevékenységek a diákok számára, gondolkodási javaslatokkal, amelyek segítenek az egészségesebb állapot felé vezető útitervek kialakításában.

- Kiemelt wellness-kiemelések, pl. információk olyan főiskolákról, amelyek kiemelkedő eredményeket értek el bizonyos wellness-kérdésekben.

- Országos és főiskolaspecifikus segítséget nyújtó források.