A Főnix útmutatója az önmegújításhoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Phoenix's Guide To Self Renewal

Könyv tartalma:

Ez az utolsó diétás és edzésnapló, amit valaha is meg kell venned! Nagy írófelületekkel a napi naplóíráshoz és tágas részekkel az aerob és erőnléti gyakorlatok naplózásához ez a könyv a legjobb a piacon. Jelölje be a napi táplálékbevitelt, vagy írja le, ez teljesen Önön múlik! Kövesse nyomon a zsírokat, szénhidrátokat, rostokat és kalóriákat ezzel a jól átgondolt kialakítással.

Motivációra van szüksége? Tíz fejezet tartja a lépést és inspirál a fogyás során, míg a napi megerősítések minden nap kihívást jelentenek. Minden alkalommal, amikor kinyitod a könyvet, az egész napod ott terül el előtted. A praktikus könyvjelző szalaggal soha nem fogod elveszíteni a helyedet.

A fogyás útján járó ember szemszögéből megírt könyvet Melissa humoros szemlélete és nyers megközelítése motiválni, irányítani és inspirálni fog a fogyáshoz. Megmutatja az olvasónak, hogyan nézzen szembe önmagával és teremtse meg céljait, részletezve, hogyan csinálta ő maga.

Története meg fogja érinteni azokat, akik fogyni próbálnak, talán még saját magad egy részét is meglátod a történetében, hiszen a világ elé tárja a lelkét. Ez a legteljesebb diéta- és edzésnapló, amely elérhető, és nem csak azoknak szól, akik fogyni próbálnak, hanem ideális azoknak is, akiknek egészségügyi okok miatt nyomon kell követniük edzésszintjüket és táplálékbevitelüket.