A frissítés: Hogyan lesz a női agy erősebb és jobb a középkorban és azon túl is

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a menopauza és az öregedés informatív és erőt adó megközelítése miatt, amely kutatásokkal és személyes történetekkel alátámasztott pozitív elbeszélést kínál. Egyes olvasók azonban kritizálják a könyv hiányos befogadhatósága és az esetleg irreális elvárások népszerűsítése miatt.

Informatív és jól kutatott, pozitív fényben mutatja be a menopauzát, átélhető személyes történetekkel, megértésre és felhatalmazásra ösztönöz, az egészség javítására vonatkozó, megvalósítható tanácsokat kínál, minden korosztály számára értékes, és támogató hangvételű.

⬤ Nem biztos, hogy minden olvasóhoz eljut, különösen a gyermektelen nőkhöz vagy azokhoz, akik nem férnek hozzá egészségügyi forrásokhoz
⬤ egyesek elítélőnek találják a szerző nézőpontját azokkal a nőkkel szemben, akik nem érnek el bizonyos menopauza utáni ideálokat
⬤ kritika a vélt elitizmus és az egyetemes alkalmazhatóság hiánya miatt.

(40 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Upgrade: How the Female Brain Gets Stronger and Better in Midlife and Beyond

Könyv tartalma:

A New York Times bestsellerszerzője, A női agy szerzője elmagyarázza, hogyan változik meg a női agy jobbra a középkorban, a menopauza patriarchális fogalmát a frissítésként értelmezi, és arra inspirálja a nőket, hogy felszabadítsák teljes potenciáljukat.

Amikor Louann Brizendine kiadta A női agy című könyvet, az változást hozott a nők gondolkodásának, kommunikációjának és érzéseinek mélyreható tudományos megértése miatt. Most Brizendine arra használja egyedülálló képességét, hogy a tudományt közérthetővé tegye, hogy erőt adó látleletet adjon a nők életének azon éveiről, amelyeket túl gyakran figyelmen kívül hagynak vagy félreértenek, és pozitív új keretet teremt ennek az életszakasznak, soha nem használva a perimenopauza vagy a menopauza szavakat, azok elavultságra utaló sugallataival. Útmutatást ad a nőknek, hogy az élet második felében még inkább azzá váljanak, akik ők maguk és akik lenni akarnak.

A legújabb kutatások elemzése után Brizendine megállapította, hogy a középkorúaknál enyhül a mások igényeinek kielégítésére való hajlam, ami lehetővé teszi a nők számára, hogy jobban központba kerüljenek, miközben megőrzik érzékelési adottságaikat. Az ösztrogén és a tesztoszteron arányának változása a nőket közvetlenebbé és szókimondóbbá teszi. A szorongás is csökken, ami lehetővé teszi a női agy számára, hogy a multitaskingról átállítsa a figyelmi stílusát az egyszerre egy dologra való összpontosításra. A feljavított női agy központosított, közvetlen, érvényesített, koncentrált, félelem nélküli, kiterjedt és szabad.

Az élet második felének átfogó áttekintésében Brizendine az egyik pillanatban a mitokondriumok mikroszkopikus működésébe merül, a másikban pedig a nagyobb képre - család, kapcsolatok, identitás - nagyít rá. Világos, előíró tanácsokkal, konkrét módszereket is kínál, amelyekkel a nők kivédhetik a demenciát.

Növelje a hosszú életet, a jólétet és a szexualitást.

És megtalálják a legjobb önmagukat ebben az életszakaszban. Végső soron a The Upgrade annak ünneplése, hogy a nők hogyan lépnek a saját erejükbe, és az öregedés teljesen új - és radikálisan pozitív - értelmezése.