Értékelés:
A könyvet széles körben dicsérik a gyógyulás és a visszaesés megelőzésének hatékonysága miatt, mivel a függőséggel küzdő egyének számára átélhető eszközöket és támogatást nyújt. A felhasználók megjegyzik, hogy a könyv gyakorlati alkalmazásokat kínál a terápiás környezetben, és hogy képes elősegíteni a függőségi viselkedés megértését. Néhány kritika azonban megemlíti a szerző függőségpótlással kapcsolatos nézőpontját és a naplófelkérések időnkénti mélységének hiányát.
Előnyök:⬤ Hatékony a felépülés és a visszaesés megelőzése szempontjából
⬤ rokonítható és könnyen érthető
⬤ egyéni és csoportos foglalkozásokhoz egyaránt hasznos
⬤ értékes feladatlapokat és gyakorlatokat tartalmaz
⬤ terapeuták és tanácsadók által erősen ajánlott
⬤ a függőségből való felépülés különböző aspektusait támogatja
⬤ vizuálisan tetszetős és jól szervezett.
⬤ Egyes felhasználók úgy érzik, hogy a függőségpótlás gondolata túlságosan leegyszerűsíti az összetett kérdéseket
⬤ néhány naplókérdést butaságnak tartanak, vagy hiányolják az egyértelmű válaszokat
⬤ néhány példányt sérült állapotban kaptak.
(55 olvasói vélemény alapján)
The Addiction Recovery Workbook: Powerful Skills for Preventing Relapse Every Day
Lásson hozzá függőségének gyökeréhez, kezdjen el gyógyulni, és előzze meg a visszaesést - még ma kezdje el
Szerezze be azokat az eszközöket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy felépüljön az alkoholizmusból és a függőség más formáiból. Ez a kábítószerrel való visszaélésről szóló munkafüzet használható stratégiákkal és megküzdési technikákkal ruházza fel Önt, hogy sikeres legyen a felépülésben, amikor a mindennapi kihívásokkal, stresszorokkal és kiváltó okokkal szembesül.
A bensőséges kapcsolatokban való eligazodástól a nagy kockázatú helyzetek és környezetek kezeléséig ez a függőségi munkafüzet gyakorlati eszközöket és gyakorlati gyakorlatokat kínál, amelyeket otthon, a munkahelyen és a magánéletben is használhat.
Fejlessze a függőségből való felépülés készségeit a következőkön keresztül:
⬤ Átfogó bevezetés, amely segít megérteni a függőségét, és felvázolja a felépüléshez vezető utat.
⬤ Megküzdési készségek a gondolatok, érzelmek, kapcsolatok, valamint a kockázatos helyzetek és környezetek kezeléséhez.
⬤ Megelőzési taktikák, amelyek új, függőségmentes életmódbeli szokások és rutinok kialakításával segítik Önt az egész életen át tartó felépülés sikerében.
Ápolja a kitartáshoz szükséges készségeket ezzel a függőségből való felépülés munkafüzettel, mint útmutatóval.