A gondozónak: Önmagad érzelmi támogatásának biztosítása a gondozói úton

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

For the Caregiver: Providing Yourself Emotional Support on Your Caregiving Journey

Könyv tartalma:

Egy szerettünk halálos betegségének diagnózisa ijesztő lehet. Ha ragaszkodunk ehhez a félelemhez, és ezt visszük magunkkal a gondozói szerepünkbe, kimerültek leszünk, nem leszünk képesek megbirkózni vele, és tehetetlennek érezzük magunkat. Ráadásul rendkívül nehéz lesz támogatni és vigasztalni a szerettünket, amire a szerettünknek szüksége van - és az a gondoskodó barát, akinek magunknak kell lennünk, hogy feldolgozzuk a gyászunkat.

A szerző személyes visszaemlékezéseken keresztül osztja meg velünk, hogyan vezetett az édesanyja betegségével és halálával kapcsolatos tapasztalatainak nagyfokú megküzdési nehézséghez, ha hagyta, hogy a félelem uralkodjon rajta. Néhány évvel később, amikor huszonegy éve tartó férje megkapta a lesújtó hírt, hogy halálos rákja van, elhatározta, hogy félelem helyett szeretettel közelíti meg ezt a gondozási tapasztalatot. Az önszeretet és az öngondoskodás gyakorlatain keresztül megtanulta, hogyan kezelje az érzelmeit, hogyan fejlessze a rugalmasságát, és hogyan legyen teljesen jelen, hogy megtapasztalja az utolsó közös fejezetük örömét és szépségét, valamint feldolgozza a férfi halála okozta fájdalmat.

A Gondozónak megmutatja, hogyan férhetsz hozzá a rendelkezésedre álló legnagyobb erőforráshoz és hatalomhoz - a benned rejlő erőforráshoz. Megtanulod, hogyan gyakorolhatod az öngondoskodást és az önszeretetet a tudatosság, az önbeszéd, a meditáció, a naplóírás és a mozgásgyakorlatok segítségével. Azzal, hogy hagyod, hogy a szeretet erőt adjon neked, erős megküzdési készségekre teszel szert, amelyek lehetővé teszik, hogy ne csak átvészeld ezt a nehéz időszakot, hanem hogy teljes mértékben jelen legyél, és élvezd a szeretteddel hátralévő értékes időt.