Értékelés:
A könyv nagyrészt pozitív kritikákat kapott ízletes receptjei, egészségügyi előnyei és lebilincselő írói stílusa miatt. Sok felhasználó számolt be sikeres fogyásról és a mediterrán étrend élvezetéről. Néhány olvasó azonban rámutatott olyan problémákra, mint a nehezen beszerezhető összetevők használata, az ismétlődő diétás tanácsok és az új táplálkozási ismeretek hiánya.
Előnyök:⬤ Finom és egyszerű receptek
⬤ hatékony a fogyásban
⬤ magával ragadó írói stílus
⬤ informatív az egészséges táplálkozási szokásokról
⬤ jót tesz a mediterrán diéta
⬤ sokan élvezték a diétás életmódváltást.
⬤ Néhány hozzávalót nehéz beszerezni
⬤ a diétás tanácsok nem feltétlenül újak vagy innovatívak
⬤ az írásmódot túlságosan népszerűsítőnek vagy anekdotikusnak érezhetjük
⬤ a bőséges fényképek hiánya
⬤ néhány olvasó csalódottnak érezte magát a könyv általános fókusza miatt.
(98 olvasói vélemény alapján)
The Greek Diet: Look and Feel Like a Greek God or Goddess and Lose Up to Ten Pounds in Two Weeks
A tudomány és az érzékiség találkozik A görög diéta című könyvben, amely a „görög Martha Stewart”, a világhírű séf, Maria Loi és Sarah Toland egészségügyi újságíró, egykori olimpiai sportoló útmutatása a fogyáshoz, miközben úgy nézel ki és úgy étkezel, mint egy istenség.
A világhírű görög séf, Maria Loi által kifejlesztett A görög diéta a mediterrán életmódra alapozva a klasszikus mediterrán alapanyagokat, mint az olívaolaj, a joghurt és a méz, olyan ízletes, egészséges receptekben egyesíti, amelyek a lelket és az ízlést egyaránt kielégítik. Új kutatások szerint a mediterrán étrend a világ legegészségesebb táplálkozási terve, és különösen a szív egészségére gyakorolt pozitív hatásairól ismert. A The Greek Diet segítségével úgy étkezel, hogy jól érezd magad, akárcsak az ókori görög istenek. Nincs éhezés, nincsenek hosszú, kimerítő órák az edzőteremben, és nincsenek korlátozó tervek, amelyek kizárják a szénhidrátokat, a tejtermékeket, a koffeint vagy az alkoholt.
A hagyományos görög étrend 12 élelmiszer-oszlopa köré felépített A görög diéta 100 egészséges, autentikus, érzéki görög receptet tartalmaz, amelyek finom, feldolgozatlan alapanyagokból készülnek, valamint tippeket ad a könnyű testmozgás és a jobb alvás - mindkettő anyagcsere-fokozó - beépítéséhez a görög életmódba. A könyvet a szerzők bájos és éleslátó anekdotái tarkítják, amelyek ízletessé és szórakoztatóvá teszik. Számos különböző étkezési tervet is találunk, hogy személyre szabottan, a szeretett ételek élvezete mellett fogyhassunk, beleértve a kick-start tervet is, amellyel gyorsan és biztonságosan leadhatjuk a kilókat, és elindulhatunk a karcsúbb, egészségesebb és boldogabb önmagunk felé vezető úton.