Értékelés:
A könyv egy gyönyörűen megtervezett, vezetett napló, amelynek célja, hogy támogatást és bátorítást nyújtson a krónikus betegségekkel élőknek. Nyugtató akvarell illusztrációk mellett megerősítéseket és írási ösztönzéseket tartalmaz. A kritikusok nagyra értékelik a krónikus betegségek valóságának átgondolt megközelítését, hangsúlyozva az öngondoskodást, a felhatalmazást és az érzelmi reflexiót.
Előnyök:⬤ Gyönyörű design és illusztrációk
⬤ erőt adó és átgondolt felkérések
⬤ támogató és terápiás megközelítést kínál
⬤ segít az önreflexióban és az öngondoskodásban
⬤ különböző krónikus betegségek esetén is releváns
⬤ személyes eszközként és ajándékként egyaránt ajánlott.
⬤ Egyesek számára az irányított naplóírás korlátozó lehet
⬤ nem egy gyors vagy egyféle megoldást jelent
⬤ időt és önvizsgálatot igényelhet, ami nem mindenkinek kényelmes.
(24 olvasói vélemény alapján)
The Healing Journal: Guided Prompts and Inspiration for Life with Illness
Írj, hogy legyőzd a krónikus vagy láthatatlan betegség áldozatait 50 megerősítéssel, írási javaslatokkal és megnyugtató illusztrációkkal
A Gyógyító napló egy dinamikus, illusztrált, vezetett napló, amely képessé teszi a krónikus betegséggel élőket arra, hogy megbirkózzanak a betegség mindennapi életre gyakorolt hatásával. Az olvasók számára lehetőséget nyújt arra, hogy szabadon kifejezzék a betegséggel kapcsolatos tapasztalataikat, és lehetővé teszi számukra, hogy felfedezzék saját erejüket és ellenálló képességüket. Kutatások szerint a személyes küzdelmekről és traumákról való kifejező és őszinte írás javítja a fizikai egészséget. A mindfulnessben és a pozitív pszichológiában gyökerező naplóban szereplő 50 téma mindegyikét egy-egy megerősítés, releváns naplóírás-felkérések és egy természet ihlette akvarell illusztráció párosításával tárjuk fel.
A naplóban található írásos felkérések és megerősítések segítenek az olvasónak:
⬤ Kultiválja az önsajnálatot és a reményt a személyes gyógyulásuk körül.
⬤ A saját betegségükhöz legjobban illeszkedő öngondoskodási eszközöket és stratégiákat fejlesszenek ki.
⬤ Egészségükért kiállni az orvosi környezetben és a család, a barátok és a munkatársak körében.
⬤ Használják a tudatosságot, a pozitív pszichológiát és a hála gyakorlatát az egészséges érzelmi állapot fenntartása érdekében.
⬤ A betegségükkel kapcsolatos minták felismerése a tünetek hatékony kezelése érdekében.